Em 1998, o Dr. James L. Wilson introduziu a fadiga adrenal prazo para o mundo. Esta doença em particular é quando as pessoas experimenta a função adrenal baixo que está associado com o estresse crônico e outras causas. Afinal, o que é a fadiga adrenal e como ele pode afetar o seu corpo? Primeiro de tudo, você precisa entender que as glândulas supra-renais produzem hormônios, como o cortisol, o estrogênio, adrenalina e testosterona, a fim de regular a resposta do bodyâ € ™ s estressar. Por exemplo, se estamos sob uma situação estressante, as glândulas adrenais liberam hormônios específicos para que nós para lidar efetivamente com a stress.However, quando submetemos nosso corpo a um estresse extremo constantemente e nós donâ € ™ t comer o direito tipos de alimentos, que normalmente vai forçar nossas glândulas adrenais a produzir certos hormônios. Com o tempo, as glândulas supra-renais acabe por ficar inutilizada em exhaustion.This é quando vamos experimentar fatigue.Sufferers adrenais de fadiga adrenal vai se sentir extremamente cansado para nenhuma razão em tudo. Eles muitas vezes anseiam por cafeína e açúcar lanches, a fim de manter seus níveis de energia e eles geralmente se sentir estressado durante todo o dia que, eventualmente, não pode funcionar normalmente no society.As você pode ver, experimentando a fadiga adrenal é realmente uma coisa muito ruim, pois afeta nossa vida diária. Ele vai nos impedir de fazer certas tarefas no trabalho e que também irá afectar a nossa fadiga life.Adrenal pessoal pode também recorrer a outras doenças, como a diabetes, a obesidade e até mesmo allergies.Although mudança de estilo de vida pode ser impraticável e que você nunca pode realmente tratar fadiga adrenal durante a noite, aqui estão algumas maneiras de como tratar eficazmente esta desordem e impedir que se torne pior. Através destas opções de tratamento, você será capaz de se sentir mais energia e também se sentir menos tired.The primeira é pela ingestão de uma dieta saudável. Você tem que lembrar que a fadiga adrenal é causada principalmente pela má alimentação. Ao dar o seu corpo a quantidade adequada de nutrientes de que necessita, você será capaz de obter as glândulas adrenais para funcionar normalmente. Você também deve se lembrar de fazer melhores escolhas com o alimento que você come. Em vez de pães brancos e alimentos processados, você deve ir para alto teor de fibras ou pão multi-grãos e vegetables.Try para evitar refrigerantes, bebidas energéticas, e quaisquer bebidas que contêm cafeína como essas coisas podem enfatizam as glândulas supra-renais more.Nowadays, é quase impossível para comer uma refeição completa. Combiná-lo com a má qualidade do produto que chega a nossa mesa, você tem que considerar que não estamos realmente dando o nosso corpo a quantidade adequada de nutrientes de que necessita. Então, tente tomar suplementos alimentares como estas coisas podem fornecer seu corpo com a quantidade de nutrientes de que necessita para funcionar normally.Lastly, você deve fazer exercício físico regular. Por quê? Para começar, o exercício vai ajudar a reduzir os níveis de estresse, uma vez que permitirá que o seu organismo a produzir endorfinas, que nos faz sentir bem. No entanto, você deve sempre manter em mente para evitar o excesso de exercício, pois isso pode contribuir para fatigue.These supra-renais são as coisas que você tem que lembrar sobre a fadiga adrenal. Seguindo essas dicas, você vai BEA capaz de prevenir eficazmente a fadiga adrenal ou pelo menos tratá-lo ou diminuir o seu efeito sobre o seu corpo.