hérnia discs

Pergunta

Caro Dr. Gillman,

tive discussões com várias pessoas em relação a hérnia de disco. Eu venho de um fundo iogue, e acreditam curvas atrasadas são extremamente cura para hérnia de disco, enquanto que a minha massagista disse curvas para a frente são a cura. Qual é a sua experiência?

Resposta

Kyoko,

lombar discos sustentar aumento da carga quando o tronco é flexionado para cerca de 30 graus. A pesquisa de Stuart McGill, PhD suporta isso. MRI estudos também confirmam que tronco posições alteram a anatomia de um disco, e isso é melhor observado pelo advento da ressonância magnética sentado por olhando para hérnias discais, em oposição a MRI tradicional, onde o paciente estabelece supina no scanner. Estendendo para trás força o disco para migrar para o seguinte, e é por isso que alguém com um problema de disco será pior depois inclinando-se no jardim por um tempo, e será melhor se prolonga para trás, por exemplo, em uma bola de ginásio ou com uma postura de yoga. O massagista está incorreta de acordo com a literatura clínica, bem como as minhas experiências vendo muitos casos de hérnia de disco.

‘Saudações,

Dr. G ‘

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