Pergunta

Hi Lawrence tive dor ponto de disparo crônica e rigidez em toda a minha volta particularmente entre as minhas omoplatas para alguns anos agora. Eu tentei muitas coisas, incluindo fisioterapeuta, quiroprático, osteopatia, acupunctura, técnica de Bowen para citar alguns. Tenho vindo a fazer terapia do ponto do auto gatilho, mas não parecem estar recebendo qualquer resultado (im muito familiarizado com o trabalho de travell e Simons). Eu acho que o meu problema é devido ao estresse e uso excessivo. Recentemente, deparei com exercícios somáticos e estava pensando em dar-lhe uma tentativa. ele pode trabalhar em se livrar de pontos-gatilho? Eu observei em um site onde você escreveu que ele pode ajudar a dissolver os pontos-gatilho. Can exercícios somáticos desactivar ponto de gatilho sozinho ou eu teria que usá-lo juntamente com a terapia do ponto gatilho. as pessoas também tenho ouvido dizer exercícios somáticos é a mesma coisa que uma técnica de liberação Ativa (ART) é a mesma coisa?

Muito obrigado

Richard

resposta

Hanna Somatic Educatio Oi, Richard,

os pontos-gatilho desaparecem quando músculos livres de padrões de contração habituais – o que significa re-condicionar o seu controle dos músculos. exercícios somáticos são suficientes. (No entanto, é necessário fazer o exercício somática relevante que atinge precisamente na área afetada.)

Eu não sei sobre arte, por isso não posso comentar.

Por favor, veja estes artigos sobre somatics:

https://somatics.com/pdf/What_Really_Happens_in_a_Somatics_Session.pdf

https://somatics.com/hannart.htm

Then, você pode responder a sua pergunta para si mesmo

sessões com um praticante de obter resultados mais cedo do que exercícios somáticos, sozinho.; você pode precisar de algumas sessões. Um certo programa de exercícios somática pode substituir sessões com um praticante, mas demora mais do que sessões clínicas.