A glândula tireóide é considerado como uma das maiores glândulas endócrinas do corpo. É mais frequentemente confundida com as glândulas paratireóides. Pode ser encontrada no pescoço, a seguir à cartilagem tiróide e em aproximadamente o mesmo nível que a glândula cricóide. A glândula tireóide mantém rapidez com que o corpo usa a energia, faz com que as proteínas, e controla a sensibilidade do corpo deve ser a de outros hormônios. A glândula produz dois tipos de hormônios, a fim de executar este um processo € “triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Estes hormônios regulam a taxa de metabolismo e afetam o crescimento e taxa de função de muitos outros sistemas do corpo.

O hipotireoidismo é um rei de doença que afeta o metabolismo, assim, os sistemas corporais inteiras. Isso é por causa do mau funcionamento da glândula tireóide. Significa hipotireoidismo. Sob esta condição, a glândula produz menos hormônio tiroxina. Yoga é encontrado para ser muito benéfico no tratamento das questões da glândula tireóide. Há vários casos em que o tratamento da tireóide yoga tem mostrado resultados maravilhosos.

O hipotireoidismo pode ser facilmente controlada pela suplementação do hormônio tiroxina, mas existem algumas outras maneiras de viver normalmente com a doença sem quaisquer problemas. Exercício e yoga são duas das técnicas comprovadas, através da qual pode-se facilmente manter a glândula tireóide em seu estado normal.

Pode-se realizar alguns exercícios leves incluindo caminhada, esteira, e aeróbica que são muito úteis. Eles não só manter a circulação sanguínea, mas também resulta no controlo da produção da tiróide. Você deve sempre lembrar que exercícios pesados, tais como levantamento de peso, flexões e outros exercícios de reforço muscular não são úteis a esse ponto.

exercícios de tireóide Yoga incluem Hatha yoga, Pranayama, Shavasana, simhasana e Kapalbhati que não só ajuda tratamento de problemas de tireóide, mas também apoiar a boa saúde. Segundo os últimos estudos, ioga e exercícios respiratórios são dois dos melhores métodos para controlar qualquer tipo de doença.

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