A dor nas costas é uma queixa comum no mundo em que vivemos posturas sentadas são arruinadas por horas passadas em frente ao computador, descansar em sofás e praticamente vivendo um pesadelo de volta.. Em tal situação, dirigindo por um longo tempo pode ser muito desgastante para a parte de trás.

Defina o seu assento direito

Quando você tem problemas nas costas, mova o assento para a frente e don t inclinar o seu lugar muito longe. Você pode encontrar alívio de dor nas costas se você simplesmente mover o assento um pouco mais para a frente de modo que você don t tem que esticar muito para alcançar os pedais

Use apoio

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Dê apoio a parte inferior das costas, como almofadas especiais ou uma toalha enrolada ao nível da cintura durante a condução.

não desleixo

Considere-a como uma regra de ouro. Você sempre deve posicionar seu assento em um ângulo confortável. Seu assento é melhor inclinada em um ângulo em algum lugar entre 100 and110 graus enquanto você dirige.

Saia do seu carro e esticar

Ao fazer uma pausa a cada 30 minutos você será capaz de eliminar a fadiga e reduzir as chances de desenvolver dor nas costas.

medicação para dor nas costas

Embora possa ser fácil para o passageiro a tomar medicação para alívio da dor nas costas, há pouco por meio de medicamentos que os motoristas são recomendados a tomar. Você quer que todos os seus sentidos em sua mais nítida quando você re condução, portanto, fique sem medicação, se você tem de conduzir uma longa way.So, descobrir o motivo por trás de sua dor nas costas e arrancar o mesmo o mais rápido que puder. Na verdade, quanto mais cedo melhor (Imagem: Getty)!