Parcelas: 12

tempo de preparação: 10 minutos

tempo de cozedura: 10 minutos

Total de: 20 minutos

Ingredientes

2 libras couves de Bruxelas frescas

1 colher de sopa de margarina reduzida em calorias

2 cebolas, picadas

3 onças bacon canadense, cortados em cubos 1/4 polegadas

2 colheres de sopa de suco de limão fresco

sal (a gosto)

pimenta do reino (a gosto)

Directions

Depois de cortar as extremidades de haste, corte as couves de Bruxelas fina.

margarina Aqueça em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Adicionar cebolas e bacon canadense, sauteeing e mexendo sempre até chalotas são suaves e bacon dourar (cerca de 5 minutos).

Atire nas couves de Bruxelas e contine para cozinhar, mexendo sempre até as couves de Bruxelas são cozidos (cerca de 5 .. minutos)

Adicione o suco de limão e continue a cozinhar por mais um minuto

Sirva quente

Informações Nutrição

por porção:.

52 calorias (20% de calorias provenientes de gordura), 4 g de proteína, 1 g de gordura total (0,3 g de gordura saturada), 8 g de carboidratos, 3 g de fibra dietética, 4 mg de colesterol, 125 mg de sódio

Trocas:

2 vegetal