pesquisas recentes revelaram que vários itens de alimentos desencadear os sintomas do eczema. Mesmo muitos pacientes mostram melhorias na condição da pele depois de fazer mudanças na dieta e adotar dicas de cuidados pessoais.

Eczema, vulgarmente conhecido como uma forma de dermatite, é uma doença de pele que afeta a camada da epiderme da pele. Alguns dos sintomas notáveis ​​de eczema incluem vermelhidão da pele, inflamação, irritação, crostas, bolhas, crostas, rachaduras e sangramento. Com base nos sinais e sintomas manifestados, existem vários tipos de eczema, dos quais eczema atópico é o mais comum. De acordo com registros estatísticos, cerca de 10-25 por cento dos americanos sofrem de eczema atópico em algumas fases da sua vida

A causa exata do eczema não é conhecida para a ciência médica.. No entanto, acredita-se que os factores hereditários juntamente com o sistema imunitário hipersensíveis são responsáveis ​​por causar a condição. Embora esta doença de pele é causado devido a vários fatores, os pesquisadores médicos opinar que as alergias alimentares, muitas vezes exacerbar os sintomas do eczema. Dando importância a este aspecto, vamos discutir em breve sobre a dieta para pacientes de eczema, que tipos de causas de alimentos eczema, e os itens alimentares que devem ser excluídos da dieta eczema.

Planejando a dieta Eczema

não existe uma dieta eczema exata como tal, e hábitos alimentares corretos podem variar dependendo da sensibilidade do indivíduo em relação a certos alimentos. Por exemplo, os produtos lácteos podem desencadear sintomas de eczema em algumas pessoas, enquanto eles são seguros para outras pessoas. Assim, dietas eczema variar de uma pessoa para outra. Além disso, algumas pessoas apresentam alergia alimentar imediata, isto é, eles manifestam sintomas de pele dentro de duas horas de consumir um alimento específico, enquanto outros mostram alergia depois de várias horas. Assim, para o planejamento da dieta eczema, o primeiro passo importante é identificar o tipo de alimentos que causam crises de eczema.

alimentos que causam Eczema

Como por as respostas no sentido de diferentes itens alimentares, determinados alimentos são acreditados para desencadear condição de eczema em pacientes. As causas mais comuns são a caseína (proteína presente no leite) e de glúten (de proteína presente no trigo). No entanto, como mencionado antes, o tipo de alimento alergénico para um paciente pode diferir significativamente da dos outros pacientes. Assim, todas as pessoas atingidas com eczema precisa adotar o método de teste para a identificação de alimentos sensíveis. A seguir estão alguns dos itens alimentares que podem piorar a doença eczema.

Leite e produtos lácteos, como iogurte e até mesmo chocolate que contém leite de vaca

base de trigo produtos e cereais como pão, biscoitos, bolachas , donuts, panquecas, cevada, aveia e centeio, etc.

Nuts, como amendoim, nozes, castanha de caju, avelãs e pistaches

frutos do mar como mariscos, salmão, atum, lagosta, mexilhões , acalma, caranguejos, etc.

frutas ácidas como tomates, laranjas, limões, morangos, ameixas, amoras, ameixas e

Outros alimentos itens que pioram eczema são os ovos e produtos de soja

corantes alimentares, conservantes e aditivos, como tartrazina, benzoato de sódio e glutamato

alimentos a evitar

a fim de determinar os itens alimentares a serem evitadas com eczema, seguir um plano de dieta de eliminação. Em tais programas, você deve excluir os alimentos que você acha que pioram os sintomas do eczema. Você pode recordar os alimentos consumidos antes do início dos sintomas do eczema. Planejar adequadamente e siga a dieta de eliminação para alguns semana. É melhor manter um diário e anote o tipo de alimentos consumidos e os horários. Dessa forma, o acompanhamento dos sintomas e planejar a dieta se tornará mais fácil.

Se a condição de eczema melhora durante o período de eliminação dieta, então você é alérgico aos itens alimentares específicos. Novamente, para confirmação sobre os alimentos para evitar para o tratamento do eczema, você pode reintroduzi-los para verificar se há recorrência dos sintomas. Mas, certifique-se de que você incluir um alimento suspeito de cada vez. Se a pele permanece inalterado saúde (sem exacerbação dos sintomas) mesmo depois de incluir os alimentos específicos, em seguida, eles são seguros para comer.

Além de adotar a dieta eczema livre alimentos alergênicos, você pode considerar a adição de zinco alimentos ricos, óleo de linhaça e óleo de prímula para uma gestão eficaz da condição da pele. Enquanto zinco ajuda a manter a pele saudável, os dois últimos suplementos fornecer gorduras essenciais. Mas, uma palavra de cautela é para levá-los em doses seguras. Como com qualquer suplemento nutricional, utilizando, em quantidades excessivas provoca reacções adversas. Assim, a abordagem mais segura para levá-los sob a supervisão do médico.

Beber muita água e sumos de fruta também irá ajudar na luta contra o eczema. de água adequada e a ingestão de líquidos a manter a pele hidratada, minimizando, assim, os sintomas de eczema. Por último, hidratar a pele e fazer diária de limpeza suave para melhorar os sintomas. Em qualquer dos casos, a causa principal do eczema é fraco funcionamento do sistema imunitário. Assim, a maneira mais eficaz para minimizar o risco de desenvolver o eczema é promovendo o sistema imunitário.