Se você é uma pessoa que vive com hipertensão, diabetes, teve apenas uma grande cirurgia ou simplesmente um viciado em saúde, você provavelmente foram aconselhados a usar um dispositivo de monitorização da pressão arterial em casa para manter um controlo sobre os seus níveis de pressão arterial ao longo do dia. Bem, aqui é exatamente como você deve usá-lo para obter leituras mais precisas.

O que é isso?

Um monitor residencial da pressão arterial é um esfigmomanômetro eletrônico (uma máquina que mede sua pressão arterial ) que você pode usar no conforto da sua própria casa. O dispositivo é portátil e de pequenas e geralmente é executado com energia da bateria. Usado em um braço, um monitor de pressão arterial eletrônico funciona com o mesmo princípio como um esfigmomanômetro e dá-lhe diastólica eletrônico e sistólica leituras de pressão sanguínea. A primeira vez que você usa um desses monitores é melhor você aprender a usá-lo corretamente e interpretar as leituras em conformidade.

Como você usá-lo?

É bastante fácil de usar um desses monitores. Aqui estão os passos para obter as leituras corretas.

1. Sente-se confortavelmente em uma cadeira com seu braço repousava sobre uma mesa ou qualquer outra superfície estável.

2. Cinta do manguito para tanto seu braço esquerdo ou direito. Certifique-se de usar o mesmo braço para cada leitura como cada braço vai lhe dar diferentes leituras.

3. Pressione o botão Iniciar no medidor e permitir que ele para bombear ar para dentro do manguito. A máquina irá parar de bombear ar automaticamente uma vez que ele pode sentir seu pulso. Neste ponto, o manguito pode sentir apertado ou desconfortável, sei que isso é normal e apenas momentânea; logo a pressão vai ser liberado.

4. Uma vez que os valores finais a piscar no ecrã, anote-as para referência futura.

5. Se você não tem certeza sobre a precisão do monitor que você pode tomar duas leituras, um após o outro e, em seguida, calcular uma média das leituras

Precauções:.

1. Não tome uma leitura da pressão arterial quando você está ansioso, irritado, chateado, ter acabado de entrar ou exerceu-se, se você tiver fumado ou consumido caffine nos últimos 30 minutos, ou acabou de ter uma refeição pesada.

2. Evite falar ou mover, tendo a leitura como isso pode levar a mais elevada do que as leituras normais.

3. Não fique ansioso sobre o que resulta que você pode ver como isso pode elevar a pressão arterial também

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