Se o lar é sinônimo de paz e conforto para você, pode ser sinônimo de dor de cabeça para os outros. Mesmo as pessoas, que normalmente não são propensas a dor, pode ter uma dor de cabeça, mesmo com o pensamento de chegar em casa.

Antes de realizar sua cabeça homenagem para a dor de cabeça, reduziu sua frequência com a limpeza dos gatilhos que sustentam em sua casa. Aqui estão algumas maneiras que você pode dar a sua casa um make-over e torná-lo uma zona livre de dor de cabeça.

Se livrar de alérgenos

Quase todas as casas têm 6 ou mais alérgenos detectáveis ​​no interior. Se você é sensível aos alérgenos e sofrem de alergias freqüentemente, você é suscetível a dores de cabeça mais do que uma pessoa saudável, que podem ter mais alérgenos em sua casa, em comparação com a sua casa. Os irritantes que se escondem atrás de molde poeira inflamar as vias nasais em virtude da qual um produto químico de sinalização dor fica liberado, assim, causando dor de cabeça.

Além disso, congestionamento que está relacionado à alergia pode colocar pressão excessiva sobre as passagens nasais. Para limpar esses irritantes afastado, investir em um purificador de ar e vácuo com filtros HEPA. filtros HEPA remover cerca de 99 por cento dos alérgenos que pairam no ar.

Limpar os poluentes

Se você acha que casa é limpa e clara de poluentes em comparação com o exterior, você está errado. Acredite ou não, a qualidade do ar dentro de casa é muito pior do que é ao ar livre devido à falta de ventilação adequada. Na verdade, mascarar o odor que permanece dentro de casa com purificadores de ar e velas perfumadas torna ainda pior porque a maioria destes produtos contêm os mesmos compostos orgânicos que existem em verniz chão, fumos de pintura etc. Para reduzir alergias devido a estes poluentes, o crack as janelas regularmente e investir em produtos de limpeza não tóxicos e sem cheiro.

Coloque gadgets /aparelhos de distância

o brilho branco a partir de aparelhos como laptops, tablets etc mais de estimular o cérebro. Além disso, a má postura ao usar o portátil também tem impacto negativo sobre o corpo. Ele pode triturar os músculos do pescoço e enviar sinais de dor para o cérebro. Ajustar o brilho do aparelho s tela para mantê-los de incomodar o seu cérebro. Se você não quiser reduzir o brilho, investir em um filtro de redução de brilho para o computador, laptop ou tablet s monitor. Alternativamente, você pode fazer uma pausa a cada 20 minutos para relaxar os músculos e, assim, reduzir a probabilidade de uma dor de cabeça. Evite usar os aparelhos quando você já tem uma dor de cabeça como que podem piorá-la

. (Imagem: Getty)