Se você está experimentando dor nas costas, então provavelmente você está à procura de possíveis causas de sua condição. Aqui está uma pergunta surpreendente para você: você já olhou para seus sapatos ultimamente

Você sabia que seus pés e sapatos pode realmente causar dor nas costas? Como, você pergunta? Bem, se você comparou o seu corpo para um edifício, seus pés seria a fundação. Portanto, se seus pés estão mecanicamente impossível, então a sua coluna vertebral e as outras estruturas do seu corpo pode ser jogada no desalinhamento. Como resultado, muitas vezes você vai sentir dores nas costas, juntamente com outras dores no corpo e dores.

Usar o tipo errado de sapatos pode fazer com que seus pés para se tornar mecanicamente impossível, levando aos problemas correspondentes. E se você já tem pés mecanicamente impossível para começar, o uso de sapatos que não fornecem o apoio necessário só irá agravar o problema. Tome saltos altos, por exemplo. Embora este tipo de sapatos pode tornar as mulheres mais atraentes, eles também podem lançar sua coluna fora de seu alinhamento normal. Como resultado, o centro de gravidade é alterado, bem como a sua parte inferior das costas é submetido a uma pressão adicional.

Tendo isto em conta, portanto, é muito melhor para você ficar com saltos baixos se você realmente quer cuidar de suas costas. Com o “baixo”, queremos dizer não indo além de duas polegadas. Claro, isso não significa que você não pode usar os seus sapatos de salto alto de vez em quando, mas certifique-se de restringir o uso de tais sapatos para ocasiões em que você não tem que permanecer em seus pés por muito tempo. Se você tiver que usar saltos altos para o trabalho, então você faria bem em usar tênis como você ir ao seu local de trabalho e, em seguida, basta mudar para os calcanhares quando você chegar lá

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Se os saltos altos são ruins para a sua volta, você pode pensar que usando sapatos baixos ou chinelos são melhores alternativas. Isso não é necessariamente verdade. Flats e chinelos não têm o apoio necessário, o que significa que usá-las por longos períodos também pode levar ao estresse e tensão em seus tendões e articulações. Limitar o seu uso de chinelos para a praia ou para a piscina e lembre-se que eles não são para caminhar longas distâncias.

Sua melhor aposta para garantir a saúde de volta é usar tênis ou qualquer tipo de sapatos que proporcionam um salto rígida contador, bem como uma sola rígida que pode lhe fornecer a quantidade certa de apoio. Tome nota também que os sapatos com atacadores proporcionar um melhor apoio do que loafers ou aqueles com tiras de velcro. Sapatos com boa absorção de choque também são recomendados para alívio e de prevenção da dor nas costas.

Assim, a próxima vez que você sentir dores nas costas e seu médico não pode identificar a causa dentro de sua própria volta, você pode querer tê-lo verificar os seus pés também. Certificar-se de que seus pés estão mecanicamente som e que você está usando o tipo certo de calçado pode ser a chave para salvar você de uma vida de dor nas costas.

Ed Delaney usou suporte traseiro. Para ver se uma almofada de apoio para as costas pode ajudar a aliviar dores nas costas e para saber mais visite: https://backsupportcushion.co.uk