dose: 36
Ingredientes
com sabor de manteiga de spray de cozinha
2 xícaras de aveia em flocos
1 copos não branqueada de farinha de trigo
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
colher de chá de canela em pó
colher de chá de noz-moscada
colher de sal
2/3 xícara de passas escuras
cup substituto de ovo líquido (ou 1 ovo grande)
óleo
3 colheres de sopa de canola
copo de maçã sem açúcar
1 colheres de chá de extrato de baunilha
açúcar mascavo claro
1/3 xícara de 1/3 xícara de açúcar granulado
Directions
Preaqueça o forno a 350 ° F. Borrife levemente uma assadeira com spray de cozinha.
Em uma tigela grande, misture a aveia, a farinha, o bicarbonato de sódio, canela, noz-moscada e sal. Misture com passas.
Em uma tigela média, bata o ovo, óleo de canola, maçã, baunilha, e os açúcares. Bata para misturar completamente.
Dobre mistura de ovos-açúcar em mistura de farinha-de aveia, 1/3 de cada vez, misturando bem. Gota a colher de sopa na assadeira preparada, cerca de 2 apart. Asse por 12 a 15 minutos até dourar. Usando uma espátula de metal, transferir cookies para uma gradinha para que esfrie. Quando esfriar, guarde em um recipiente hermético
Informações Nutrição
Por um cookie porção:.
74 calorias (20% de calorias provenientes de gordura), 2 g de proteína, 2 g de gordura total (0,2 g saturada), 14 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra dietética, 6 mg de colesterol, 71 mg de sódio
Trocas:
1 carboidrato (1 pão /amido)