Nem sempre é fácil de lembrar de tomar a sua medicação de pressão arterial, mas é vital que você faz: Se você tem pressão alta, ou hipertensão, os medicamentos podem reduzir a pressão arterial e ajudar a prevenir problemas de saúde graves, incluindo ataque cardíaco, acidente vascular cerebral , doença renal e insuficiência cardíaca congestiva.

Tenha o hábito de levar o seu sangue medication da pressão

Se você costuma pular doses da sua pressão arterial medicação ou você não tomá-lo como recomendado , sua hipertensão poderia ficar fora de controle. As dicas a seguir para ajudar a lembrar de tomar a sua medicação de pressão arterial regularmente:

Lembre-se porque você está tomando medicação de pressão arterial. “Dê um passo para trás e dizer para si mesmo: ‘Por que eu estou tomando esta medicação para começar?'”, Diz David Meyerson, MD, JD, diretor de serviços de consulta de cardiologia na Universidade Johns Hopkins Bayview Medical Center e porta-voz nacional para a American Heart Associação .. Ele recomenda que você pensa sobre por que seu médico escreveu uma receita para medicação de pressão arterial, em primeiro lugar, e usar essa resposta como motivação. Outro motivador: A história da família. Muitas pessoas com pressão arterial elevada têm familiares que tiveram acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos. “Você tem que entender que a história se repita a menos que façamos algo para interrompê-la”, diz Meyerson.

Mantenha a sua medicação de pressão arterial em uma localização conveniente. Colocá-lo onde você vai vê-lo, como na mesa de cabeceira ao lado da cama. Meyerson diz que muitas pessoas a intenção de tomar a sua medicação de pressão arterial antes de sair de casa pela manhã, mas depois não. Se isso soa familiar, Meyerson sugere manter alguns comprimidos com você ou em sua mesa no escritório, caso você perca sua dose da manhã.

Mantenha sua receita cheia. Outro motivo comum que as pessoas perca doses de sua medicação de pressão arterial é porque eles correm para fora antes de obter um hrefill. “Planeje com antecedência para que você não ficar sem”, diz Meyerson. Para ajudá-lo com isso, tentar fazer uma nota no seu calendário quando é hora de re-ordem e pegar sua prescrição.

Dê uma medicação que você pode pagar. Se o custo da sua medicação está impedindo de tomá-lo como deveria, fale com o seu médico. “Muitos médicos que prescrevem medicamentos realmente não sei o que o paciente acaba sendo cobrado”, diz Meyerson. Ele sugere a trabalhar com o seu médico para encontrar uma medicação hipertensão, que é eficaz e acessível para você.

Comunique quaisquer efeitos secundários que você está enfrentando. Às vezes as pessoas evitar tomar a sua medicação de pressão arterial porque provoca efeitos colaterais desagradáveis. Meyerson diz que há muitas opções de medicamentos para baixar a tensão arterial, e seu médico pode encontrar o caminho certo para você. “O médico tem a capacidade de escolher entre um grande grupo de medicamentos, mas ele não vai saber se você não está tolerando um medicamento a menos que você diga a ele claramente”, diz ele.

O que fazer quando falhar uma dose

“Todo mundo que eu já ouvi falar de que leva uma medicação falhar uma dose de vez em quando”, diz Meyerson. Se você perder uma única dose de medicação de pressão arterial, geralmente não é um problema. Mas é importante não sair da pista cerca de tomar a sua medicação de pressão arterial, uma vez doses regulares podem ajudar a baixar a pressão arterial e reduzir as chances de que você terá relacionados à pressão arterial problemas de saúde.

“o que você não quer fazer quando você esquecer de uma dose é dobrar-se da próxima vez”, diz Meyerson. Se você se lembrar na hora do almoço que você perdeu sua dose da manhã, é bom para levá-lo, em seguida, diz Meyerson, mas se é tarde da noite ou na manhã seguinte que você perceba, você deve retomar tomar a sua medicação conforme prescrito.

diz Meyerson, “a coisa mais importante é voltar à sua rotina normal.”