doença hepática crônica é uma das principais causas de morte para muitos afro-americanos. Os homens negros são especialmente sofrendo a uma taxa impressionante. Setenta por cento dos nossos homens são mais propensos a sofrer de doença hepática do que qualquer outra corrida, enquanto nossas irmãs são 1,4 vezes mais probabilidades de morrer de câncer de fígado do que o resto de seus colegas. De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos Escritório de Minority Saúde dos Estados Unidos, a causa destes números alarmantes não são explicitamente conhecida, mas fatores como alcoolismo, obesidade e exposição ao vírus da hepatite C contribuem para esta doença.

Hepatite C provoca graves problemas para o fígado. Os sintomas podem ser tão sutil que as pessoas nem sequer sabem que eles têm. Assustador, certo? A maioria das pessoas acha que a fadiga é proveniente de alguma outra área, como excesso de trabalho, sonolência geral ou stress. Uma olhada em um de sangue irá revelar esta doença debilitante. O vírus é transmitido pelo sangue entrar em contato com outra pessoa que não está infectado.

No passado, o vírus se espalhou amplamente por transfusão de sangue e transplante de órgãos. exames médicos atuais têm melhorado para eliminar a possibilidade de que isso aconteça. O vírus é espalhado agora na maior parte do uso de drogas intravenosas e bebês que estão sendo infectadas no útero de uma mãe com o vírus.

Embora as taxas não segurados dos afro-americanos estão diminuindo, a questão da cobertura ainda paira para um de nossos maiores doenças. A hepatite C não é muitas vezes tratada para pacientes com formas menos graves do vírus. Esta falta de preocupação está contribuindo para o crescente problema do câncer de fígado e morte na comunidade negra. O tratamento para esta doença é muito caro e Medicaid /Medicare, muitas vezes não tratar os pacientes se eles não estão “debilitado” pelo vírus. Até o momento, não há cura para a hepatite C.

Aqui estão algumas maneiras de combater a fadiga provocada pela hepatite C se a sua companhia de seguros é tropeçar.

O exercício regular

Eu sei que isto inicialmente parece bobagem. Por que eu iria trabalhar para obter mais energia? Segundo a Clínica Mayo, exercício e atividade física proporciona o oxigênio e os nutrientes necessários para o seu sistema cardiovascular. Como os pulmões eo coração funcionam melhor, assim será a sua energia. Tente algo pequeno em primeiro lugar. Uma caminhada leve é ​​uma boa maneira de começar. Descobrir o que funciona para você distância. Quem sabe, você pode estar movimentando-se e, eventualmente, em execução como sua energia aumenta.

Sleep Calendário

Um monte de nós por causa de trabalho, filhos e ficar acordado até tarde para assistir o jogo Golden State Warriors que vem, às 9 horas, vai atrapalhar nossos horários de sono, mesmo sem conhecê-lo. O desenvolvimento de uma agenda de sono consistente vai ajudar seu corpo a desenvolver uma melhor maneira de usá-lo de energia. Hepatite C rouba o corpo da energia necessária para as atividades regulares. Sua energia estará em uma montanha-russa. Uma forma de regulá-lo é ir para a cama em um tempo consistente e acordar em um momento consistente.

Yoga

Como um advogado recém-descoberta de yoga, posso atestar o quão poderosa a prática pode ser para a energia. Você vai gastar muita energia física praticando yoga, mas você vai sair com o triplo da energia mental para conquistar qualquer coisa. A dizer que está tudo mental, e yoga é essencialmente o exercício da mente através de práticas físicas e espirituais. Experimente e você vai notar imediatamente quanta energia você tem que fazer tudo.

Hidrato

Beba água. O corpo precisa para liberar todas as toxinas e água é o grande equalizador. A água vai ajudar a manter esses corajosos, coisas sujas fora de seu sistema que fará com que o seu interior se sentir bem. Quando você está totalmente hidratado, comer os alimentos certos e exercício, a energia estará disponível prontamente. Não consumir álcool em todos, se você está infectado com hepatite C. O fígado não será capaz de lidar com o processamento de álcool de qualquer tipo, em qualquer quantidade. Simples e clara. Álcool rouba-lhe a energia e sua vida.

Dieta

Parece que dieta e exercício são sempre agrupados. Uma dieta rica em cereais ricos em fibras ajuda a liberar glicose na corrente sanguínea que se traduz em mais energia. Quer dizer que tudo o que tenho a fazer é comer uma deliciosa taça de cereais para voltar a pep no meu passo? Inscreva-me! Frutas e legumes por os cachos vai lhe dar todas as vitaminas e minerais que você precisa para continuar. Os especialistas também recomendam comer porções menores. pequenas porções vai ajudar a garantir que você tenha energia ao longo do dia em vez de em um grande bloco de tempo.

Como posso obter coberto Embora ???

“debilitante” significa que “você estiver lutando para fazer atividades regulares. “atividades regulares como caminhar, levantar-se, carregando pequenas quantidades de peso são algumas coisas que se qualificam como atividades regulares. Se você não pode fazer a mais simples das tarefas e você está constantemente sentindo drenado ou incapaz de concluir essas tarefas sem quantidades maciças de energia necessária, você precisa manter um relato detalhado e falar com o seu médico regularmente. Um registro regular de você não ser capaz de completar tarefas fará um caso viável para a companhia de seguros que isso é algo que deve ser coberto.