Back Pain: sua mensagem e significado

Como nós sentimos sobre dor nas costas pode ser tão importante quanto a própria dor física. Ouvindo a dor mensagem traz pode ser a chave para sua cura.

Uma das coisas interessantes que eu descobri sobre dor nas costas ao longo dos anos é que o nosso humor afeta a forma como nós o experimentamos. E o nosso humor é muito afectada pela forma como vemos a nós mesmos, qual a orientação de que tomamos e como nós interpretamos o que está acontecendo para nós.

Ao longo dos 20 anos ou mais que eu tinha dor nas costas eu me vi passando por vários mudanças na perspectiva de que cor ou determinada minha experiência em ambos os sentidos negativos e positivos e me fez perceber que a dor nas costas e sua cura é mais do que apenas um problema físico sozinho.

Denial

Esta foi a minha a primeira reação de dor nas costas. Alguém que, apesar de ter dor nas costas, exerce independentemente, muito ocupado para os chamados ‘irritações menores’ para ficar no caminho. Em face disto, isso pode parecer uma maneira louvável e admirável para ir, mas na verdade? Pode levar a complicações mais sérias mais tarde, se você não tiver cuidado, porque os sinais de alerta do corpo ou seja, dor estão sendo ignoradas. Os sinais de dor são, então, mais provável conseguir ‘mais alto’ ou pior ao longo do tempo. Na verdade, eu passou a desenvolver fadiga crônica mais tarde, onde os sinais de alerta se tornou tão “alto” eu já não podia negar os sintomas … e não podia mais continuar com a vida cotidiana

Então eu me tornei um “Victim ‘.? BR /> não foi uma decisão consciente. Mais como um padrão de pensamento herdado de outros significativos em minha família que viveu dessa maneira. Para uma dor Vítima significa sofrer, impotente. A dor é algo que acontece e sobre os quais não há controle. Arrastados impotente pelas tempestades e vicissitudes da vida, que são uma de 憀 ot? O que eu encontrei com esta postura é que a dor sentida como se estivesse constantemente me puxando para baixo. Foi esmagadora e fiquei bastante deprimido por um tempo.

I começou a se afogar em auto-piedade

Por que mim? Eu queria que as pessoas sintam pena de mim, para me dar algum conforto extra de amor e pela dor que eu estava passando. As lágrimas vieram facilmente e eu precisava para ter certeza que todos entenderam o que era como estar com dor. Todo o meu foco egocêntrico foi sobre a dor – o que senti, sua intensidade e implacabilidade – e se ninguém estava disponível para ouvir ou me salvar ou jogar o jogo de amor e dor que eu iria enrolar em um canto, se sentem abandonados e chorar.

Então, como o passar do tempo eu encontrei outra maneira de responder à dor, desta vez como o “optimista eterno ‘

o poder do riso para o alívio da dor é bem documentada em todo o mundo e é mesmo a ser utilizado em alguns hospitais estes dias, como uma técnica de alívio da dor. Riso resulta em uma maior produção de endorfinas, o fator bem-estar em seu corpo e ajuda a impulsionar o sistema imunológico também. Não é necessário associar a dor com o stress e sentindo infeliz, embora a maioria das pessoas parecem assumir que eles vão juntos naturalmente. O riso pode realmente levantar o seu espírito e ajudá-lo a lidar e pode até mesmo dissolver a dor completamente.

Risos e Meditação pavimentou o caminho para uma nova perspectiva, o “buscador espiritual ‘

Eu comecei a olhar para o presente na adversidade e aberto à aceitação e mudança. Dor agora representou uma oportunidade para aprender e crescer. Ele estava tentando me dizer algo que eu precisava ouvir. Eu ouvia em silêncio ao meu corpo, a minha dor nas costas, ao que mensagens podem estar lá e descobri uma sensação de estar ‘sem suporte’.

Eu descobri que a sensação de estar sem suporte, muitas vezes mostra-se nos últimos anos como dor nas costas. Tudo começou a fazer sentido. Minha prática de foco interno e reflexão trouxe à tona uma memória de infância não resolvido de “estar sem suporte ‘. Uma vez que esta questão foi abraçado e levado a termo por meio do uso da imaginação criadora minha dor nas costas desapareceu. Senti-me relaxar enquanto abria de Apoio de dentro e minha dor nas costas se dissolveu em uma sensação de calma e paz interior. I permaneceram livre de dores nas costas desde

A dor nas costas é muitas vezes tanto sobre a liberdade emocional, pois é sobre alívio físico.