Correndo com asma …

Pergunta

Oi, eu acho que eu vou ter direito a ele. Deixo para o treinamento básico do Exército em Fort Benning Geórgia na próxima semana, e estou um pouco preocupado com a minha asma dificultando o meu progresso lá. Minha asma não é muito grave, mas ele não se chute no quando eu corro. Eu tive-o desde que eu tinha cerca de 10, e eu sou 18 agora. Eu posso correr cerca de meia milha, mas depois que eu fico muito desapontado com a forma como cansado eu recebo. Nenhuma respiração ruidosa ou tosse, eu fico sem fôlego muito rápido. Acho que minha pergunta seria é esta; você sabe de quaisquer técnicas de respiração que eu poderia usar para me ajudar a correr ainda mais sem parar? Sinto muito se a forma como eu falo confunde você, eu não sou realmente bom em escrita. Bem, se você precisar de mais detalhes basta perguntar. Obrigado.

John

Resposta

john,

Boa sorte em sua formação e espero que tudo corra perfeitamente para você.

Asma é uma doença respiratória engraçado e complicado. Você parece saber o que desencadeia-lo e na maioria das vezes eu aconselho as pessoas a evitar os gatilhos.

No entanto exercício é uma parte vital do treinamento militar e uma vez que você tem seus objetivos definir Aconselho fortemente que eles (militares médica profissionais) são informados de que você tem uma condição médica chamada asma.

você deve ter algum tipo de droga resgate médico disponível com você em todos os momentos durante a sua formação. A asma não é brincadeira e você ficaria surpreso que um ataque completa explodido pode fazer para você.

Yoga e meditação, controle da respiração e o poder da mente é um talento incrível através do qual muitos têm controlado os seus corpos físicos, mas é difícil escolher e, assim como militar precisa de treinamento intensivo, no entanto isso pode ser feito com determinação suficiente.

Por agora e na tenra idade de 18 eu recomendo que você tem um inalador de emergência ventolin com você depois você começa testes de função pulmonar feito por um médico. Certifique-se de tomar o inalador ventolin antes do exercício para a prevenção máxima.

Através deste e até que você trabalhar em suas habilidades conjunto de mente a um ponto em que já não precisa de medicação, pelo menos você sabe que você é bom para ir .

Espero que isso ajude

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