Baked Bagel Thins

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Ingredientes

3 3 onças-bagels de trigo inteiro de refrigerados spray de cozinha com sabor de manteiga

Directions

Pré-aqueça o forno a 450 . F

Fatia cada cenoura em 4 transversalmente fatias. Spray de uma folha não bolinho vara com spray. Coloque as fatias em uma única camada na folha e pintar novamente.

Leve ao forno por 5 minutos, até que doure. Sirva imediatamente

Informações Nutrição

Por porção:.

112 calorias (4% calorias de gordura), 5 g de proteína, 1 g de gordura total (0 gordura saturada), 24 g de carboidrato, 4 g de fibra dietética, 0 colesterol, 209 mg de sódio

intercâmbios diabéticos:

1 1/2 de carboidratos (pão /amido)

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