Acne é uma grande preocupação no mundo de hoje. Como a mídia continua a crescer, as pessoas se tornam mais e mais auto-consciente e se preocupar com sua aparência constantemente. O Acne é uma das principais causas da baixa auto-estima, em muitas pessoas, e isso pode levar a problemas futuros. Há um enorme impulso na luta contra a acne e as altas vendas de produtos de combate a acne mostra isso. No entanto, existem alguns outros métodos para ajudar a acne batalha que também deve ser considerado.

Antes de pensar sobre o tratamento da acne, deve-se conhecer os princípios básicos da mesma. Embora as causas básicas de espinhas é desconhecida, o que se sabe é que eles são causados ​​pela poro em colapso sobre si mesmo e impedindo o sebo (óleo) a partir de escapar. Causas da acne pode variar de hormônios, dieta, biologia (genes), a deficiência de vitamina, e stress. Na maioria das vezes as causas envolvem uma variedade desses fatores.

Desde a causa exata de espinhas e acne não pode ser rastreado e direcionados, lidando com os outros fatores que podem levar a acne é a próxima melhor coisa . Obviamente, a medicação não pode deixar as coisas como biologia, hormônios e estresse. No entanto, dieta e deficiência de vitamina são dois fatores importantes que devem ser considerados quando se olha para combater a acne. Sempre que uma pessoa considera a tomar medidas para combater a acne, olhando para mudar sua dieta e aumentar o consumo de certas vitaminas devem estar no topo da sua lista e deve sempre estar envolvido em seu plano de batalha.

Enquanto Existem muitas vitaminas que podem contribuir para a deficiência de vitamina que pode ser um factor na causa da acne, as principais são as vitaminas a, B, C, e, crómio, e zinco. O simples fato é que a maioria das pessoas são deficientes de vitaminas e minerais, a maioria de fato, devido a hábitos de dieta. Na verdade, estima-se que apenas entre 10-20% dos norte-americanos, na verdade, consumir a quantidade recomendada de a maioria das vitaminas e minerais. Devido a isso, não é de admirar que as deficiências de vitaminas levou a mão a muitos problemas, tais como causando acne.

Você provavelmente está pensando: “Como pode vitaminas possivelmente ajudar?” Bem, uma coisa importante a lembrar é que a sua pele é o maior órgão do seu corpo. Embora a camada externa pode ser células mortas, a pele ainda é um ser vivo, crescendo, a reposição órgão que requer nutrientes e caso assim como qualquer outro órgão do corpo. A falta destes nutrientes pode causar muitos problemas, sendo um deles que a acne incômodo, e é importante para manter o corpo ea pele bem nutrida.

Sem vitamina é uma cura milagrosa que irá limpar acne para fora de sua vida e ser uma espécie de salvador. Contudo, utilizado em combinação com outros métodos de prevenção e de limpeza da acne, vitaminas ajudar a expulsar a pele e, na verdade, promover a defesa contra a acne. Muitas das vitaminas mencionados são antioxidantes e vai ajudar a eliminar as toxinas e radicais livres do corpo, incluindo a pele. Outras vitaminas têm efeitos antibacterianos e realmente ajudar a combater a acne antes que comece. Ambos são fatores extremamente importantes na luta e prevenção da acne.

É também muito importante notar que qualquer vitamina levado muito excessivamente é tóxico e pode levar a muitos efeitos negativos e é muito perigoso. Lembre-se, estes não são curas milagrosas. Luta contra a acne não é um processo rápido, leva tempo, e tendo muitas vitaminas não só não vai limpar a acne qualquer mais rápido, mas que também irá pode causar doenças e outros problemas. Seja paciente e inteligente sobre qualquer vitaminas que você decidir tomar.