O que você precisa saber sobre esta condição precursor de tipo 2 diabetes.Written por Julia Telfer, MPH

Como você pode ter adivinhado a partir do nome, pré-diabetes é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue que são mais elevados do que o normal, mas não é bem alto o suficiente para ser diagnosticado como diabetes tipo 2. Este precursor da diabetes tipo 2, também conhecida como intolerância à glicose (IGT) ou glicemia de jejum (IFG), é diagnosticada com um exame de sangue simples.

Prediabetes deve ser levado a sério. Sem qualquer intervenção ou tratamento, as pessoas com pré-diabetes estão em risco de desenvolver diabetes tipo 2 e outras doenças e complicações, tais como:

doença cardíaca,

acidente vascular cerebral,

cegueira,

insuficiência renal,

danos nos nervos e subsequente perda de dedos, pés ou pernas.

A boa notícia sobre pré-diabetes é esse estilo de vida alterações tais como manter um peso saudável, melhorando suas escolhas alimentares e aumento da atividade física têm sido mostrados para ajudar a retardar e até mesmo prevenir o diabetes tipo 2. E eles podem até mesmo pré-diabetes inverter.

A Ciência simplificado de Prediabetes

A insulina é uma hormona produzida no pâncreas e liberada na corrente sanguínea. Quando o corpo se decompõe carboidratos da comida que comemos em glicose, também conhecido como açúcar no sangue, a insulina ajuda as células do corpo absorver a glicose e utilizá-lo para a energia.

Se as células que respondem à insulina perde a sensibilidade, uma condição conhecida como resistência à insulina desenvolve. Quando as pessoas têm a resistência à insulina, embora o corpo ainda produz insulina, que não é usada de forma eficaz, fazendo com que a glicose acumulam-se no sangue em vez de ser absorvido pelas células. Este aumento da glicose no sangue leva a pré-diabetes, e, eventualmente, diabetes tipo 2, se não tratada.

Quem está em risco?

De acordo com o Centro Norte-Americano para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 86 milhões adultos nos Estados Unidos têm pré-diabetes, mas muitos não são diagnosticados e desconhecem sua condição. Isto é parcialmente por causa pré-diabetes geralmente não tem sintomas. Embora mais de um em cada três adultos americanos têm pré-diabetes, cerca de 90% dessas pessoas não sabem que eles têm.

1 Este é por isso que é importante conhecer os fatores de risco.

Você pode ter pré-diabetes se você:

estão acima do peso,

são a idade de 45 anos ou mais,

têm uma história familiar de pré-diabetes ou diabetes tipo 2,

são americano africano, nativos do Alasca, Hispânico /Latino, ou Ilhas do Pacífico americano,

tem hipertensão (pressão arterial alta) ou colesterol alto,

participar de atividade física menos do que três vezes por semana,

tiveram diabetes gestacional (diabetes durante a gravidez) ou ter dado à luz a um bebê pesando mais de 9 libras.

Se você está acima do peso e têm um ou mais dos fatores de risco listados acima, a Associação americana de Diabetes recomenda visitar o seu médico para fazer o teste de pré-diabetes.

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Prevenção e Tratamento

o Programa Nacional de Prevenção de Diabetes (DPP), um estudo financiado pelo governo federal de mais de 3.000 pessoas em alto risco para diabetes, agrupados participantes em três grupos e testados três abordagens para a diabetes prevenção: as mudanças de estilo de vida:

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Grupo 1. Os participantes neste grupo exercido por 30 minutos por dia e baixou a sua ingestão calórica e de gordura

Grupo 2:. Medicação. Os participantes neste grupo tomou a metformina diabetes medicação e também recebeu informações sobre dieta e exercício

Grupo 3:. Educação em diabetes. O terceiro grupo recebeu informações sobre dieta e exercício e tomou um placebo-a pílula sem qualquer medicação ativa nela.

O estudo DPP descobriram que aqueles no grupo de estilo de vida teve os melhores resultados, com média de 15 libras da perda de peso e redução do risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 58 por cento ao longo de 3 anos. Aqueles no grupo medicamento também viram benefícios, reduzindo o risco em 31 por cento.

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Além de mudanças de estilo de vida, tais como atingir e manter um peso saudável, aumentar a atividade física e comer uma dieta saudável, fale com o seu médico sobre quais os métodos de prevenção são certo para você.