Pergunta
Olá,
Eu tenho 24 anos, saudável, tanto quanto eu sei, e exercício um tanto regularmente (I Corrida e Caminhada muito em torno da cidade onde moro).
Só hoje, eu notei que minhas costas faz um som de moagem suave que eu nunca ouvi falar antes, e isso só acontece quando eu ligo o meu direito superior do corpo para a esquerda (movendo os ombros, não os meus quadris). Parece que ele está vindo da minha parte superior das costas, entre as minhas omoplatas. Eu posso tipo de sentir uma leve moagem, macio também. O som é mais alto quando eu tenho a minha boca aberta; No entanto, não é doloroso.
Eu não tenho certeza se isso poderia ser um reason..but para o mês passado, eu tenho passado muito tempo no meu laptop, sentado no chão sem encosto. Não é confortável, mas eu não tenho uma mesa e cadeira em meu novo apartamento, então esta é a única maneira que eu estive sentado na frente do meu computador.
Poderia ser a minha má postura que levou a este som de moagem? Ou há algo mais a este que eu deveria estar preocupado? Eu não costumo quebrar minhas costas, e eu nunca tive qualquer dor nas costas ou problemas antes.
eu estou vivendo no exterior em França no momento – de modo algum conselho seria muito apreciada como eu estou um pouco perdido sobre o que fazer, pergunte, ou procurar
Thanks! muito muito adiantado,
Liz
resposta
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Olá Liz,
Parabéns pela rotina de exercícios — manter isso !!!
“….. I notei que minhas costas faz um som de moagem suave que eu nunca ouvi falar antes, e isso só acontece quando eu ligo o meu direito superior do corpo para a esquerda (movendo os ombros, não os meus quadris). parece que ele está vindo da minha parte superior das costas, . entre as minhas omoplatas eu posso tipo de sentir uma leve moagem, macio, bem como o som é mais alto quando eu tenho a minha boca aberta;. No entanto, não é doloroso ….. “
em primeiro lugar, se é NÃO dolorosa, provavelmente não é uma grande preocupação. O corpo faz barulhos. As bolhas de estômago e grunhidos, os pulmões whoosh, articulações pode clicar e crack.
Dito ,,, sua preocupação pode ser levemente justificada. Talvez você está desidratado e precisa de “lubrificação” (mais ÁGUA = Não café, não soda, não álcool). Talvez você estiver apertado e precisa de alongamento /massagem /quiropraxia.
nosso corpo nos fala o tempo todo. Às vezes, nós entendemos facilmente que: dor após uma queda /após uma lesão. Às vezes nós não facilmente, compreendê-lo facilmente. Se a trituração não causar dor, não é urgente para ser visto por um profissional de saúde. Mas isso moagem -could- indicar um problema que vem em algum momento no futuro. Eu não faria isso ‘rush’, mas se persistir, gostaria de tê-lo avaliado
Alguma coisa mudou -.? Se você tem um deslizamento /viagem /outono /lesão ,,,, e depois o barulho começou?
você está fazendo uma rotina de treino diferente? O ruído se tornando mais /menos /permanecer o mesmo
“…. O som é mais alto quando eu tenho a minha boca aberta ….?” – O som, vindo de sua coluna região torácica /escápula ; reveste os pulmões, você pode ouvi-lo melhor com a boca aberta porque o som de suas costas é captado e transmitido através dos pulmões /boca NOSE.
“…. Eu não tenho certeza se isso poderia ser um reason..but para o mês passado, eu tenho passado muito tempo no meu laptop, sentado no chão sem encosto. não é confortável, mas eu não tenho uma mesa e cadeira em meu novo apartamento, então esta é a única maneira que eu estive sentado na frente do meu computador …. “. – Sim, essa postura incorreta poderia ser aperto e causando fadiga dos músculos /articulações do seu midback. Esta moagem -could- estar dizendo a você de maior desconforto, maior disfunção por vir, a menos que você altere essa postura prolongada repetitivo.
“…. Poderia ser a minha má postura que levou a essa moagem som? Ou há algo mais a este que eu deveria estar preocupado Eu não costumo quebrar minhas costas, e eu nunca tive qualquer dor nas costas ou problemas antes ….. “- sim má postura pode estar causando isso?; obter uma estação de trabalho adequada, obter uma cadeira e mesa. Agora você não está sofrendo, você não está com dor, mas se você continuar esta má postura, mau padrão de movimento que você poderia estar construindo em uma lesão!
“…. Eu estou vivendo no exterior em França no momento – de modo algum conselho seria muito apreciada como eu estou um pouco perdido sobre o que fazer, pergunte, ou procurar …. “
Há médicos de Quiropraxia (DC) em Europe–! gostaria de olhar para um DC na área, gostaria de obter um posto de trabalho adequado, eu talvez ir para uma massagem (ou dois ou três). Suas articulações estão falando com você ,,, eu completar com alguns Sulfato de glucosamina /condroitina /MSM, cálcio, magnésio. Você é jovem e não ferindo agora ,,,, mas seus hábitos de postura -could- levam ao sofrimento e da dor mais tarde; corrigi-lo agora !, antes que você está machucando!
ruídos articulares são uma pergunta comum, talvez estas ques anteriores /ans poderia ser útil para you:
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2008/12/pops-cracks.htm
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2008/6/neck-crepitus-3.htm
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2009/1/crunching-nad-poping-sound.h…
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2009/1/Neck-Crepitus-neck-cruching….
https://en.allexperts.com/q/Chiropractors-965/2008/12/popping-1.htm
Whether é a sua coluna, punho, cotovelo, ombro, quadril, joelho, tornozelo; articulações whatever– fazer barulho. Articulações pode pop, crack, clique: nenhuma dor = provavelmente A- Ok, dor com os ruídos = provavelmente um problema?!
sua moagem é, provavelmente, o seu corpo falando com você para mudar essa postura de trabalho!: A sua moagem é o seu corpo falando com você, dizendo-lhe que as coisas poderiam piorar.
Aqui estão algumas informações eu dou no meu escritório Chiropractic Staten Island que
pode ser útil para você:
dOR
a dor é uma luz 憆 ed na dashboard
a dor é o seu corpo dizendo que algo está errado
que o vermelho luz sobre o painel do seu car- Restaurant -?. você ignorá-lo até que o carro quebra, ou você obtê-lo marcado e corrigir o problema?
Pain,
dor em seu corpo-
– você ignorá-lo até que seu corpo se decompõe, ou você obtê-lo marcado e corrigir o problema?
dor, você encobrir a dor, tomando um analgésico? Tomar um analgésico, mascarar a dor e permitir que um problema para o progresso em seu corpo
AVISO ON analgésicos:
alterações do rótulo ordenada pela FDA;? a FDA anunciou proposto rótulo mudanças para OTC over-the-counter analgésicos para incluir o potencial de sangramento no estômago e danos ao fígado (notícias FDA 206- 207; 12-9-06);
A American Heart Association emitiu uma declaração científica que recomendam os médicos mudar a maneira de prescrever analgésicos OTC de uma primeira escolha para um suplente de recomendar o tratamento não-farmacológico (declaração AHA 2-26-07)
NSAID Aceleração de artrite.; um efeito colateral importante da aspirina e outros AINEs é que irá inibir a reparação de cartilagem e acelerar a destruição da cartilagem (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Muitas vezes as pessoas tomam AINEs para a dor da artrite, não percebendo essas drogas podem fazer a condição subjacente pior. Estes medicamentos encobrir a dor, e causar o problema a agravar-se.
Dor muitas vezes pode ser o resultado do Complexo de Subluxação Vertebral.
Subluxação vertebral (慥 SC ?, 憇 ubluxation?)
subluxação vertebral é realmente uma condição bastante comum.
Médicos de olhar Chiropractic para condições patológicas que podem exigir encaminhamento para outras especialidades, e também olhar para 慡 ubluxation?
Outras disciplinas olhar para a patologia, mas ignoram a importância do alinhamento e movimento na coluna vertebral, que afeta nosso sistema nervoso (o controle Master System todas as disciplinas de saúde aprender isso). VSC- 慡 ubluxation ?? pode ser a causa de muitos dos sintomas e condições.
Apenas um Doctor of Chiropractic irá avaliar e tratar de VSC, como
bem como outra patologia.
O curso de VSC é altamente variável. Alguns pacientes com VSC literalmente não pode andar, mas outros pacientes com resultados de testes semelhantes podem ser capazes de correr maratonas ou levantar pesos pesados. Alguns pacientes desenvolvem imediatamente sintomas relacionados com o VSC, alguns pacientes levam anos para se desenvolver sintomas. Algumas pessoas sofrem por apenas alguns dias com dor e os sintomas, algumas pessoas sofrem por meses. Alguns
pessoas se recuperam em dias, alguns levar meses ou anos, dependendo da gravidade da condição.
A subluxação interfere com o bom funcionamento do sistema nervoso (o sistema mestre que controla e coordena todas as funções dentro o corpo) e pode causar várias outras condições, sintomas e problemas.
o Complexo de Subluxação Vertebral descreve o que acontece quando os ossos da coluna vertebral perder os seus padrões de movimento normais e posição. Quando subluxated, articulações estão em uma condição estressado, vulnerável, comprometida. Subluxação pode causar artrite, disco Hérnia, ou agravar essas condições.
subluxação vertebral não pode ser corrigido através de produtos químicos
(medicina), alongamento, yoga, vitaminas ou terapia física sozinho.
Subluxation- um neuro /esquelética /muscular- problema mecânico-exige uma Correção mecânica – -. a manipulação, melhor realizado com
o ajuste de quiroprática
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Médicos; Diplomat, American Academy of Pain Management; Nutricionista Clínica certificada (IAACN); PRIMEIRO Chief of Chiropractic em um hospital no Estado de Nova Iorque (DHSI); Como visto na prevenção Revista
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))
PREÇO =
Protecção P. R descanso. I gelo. C compressão. E elevação.
Machucar ?? lesão /trauma /contusão /nem tenho certeza – – um osso quebrado ??
Você certamente deve ir ao médico ou profissional de saúde treinado para ser examinado, se você acha que é ruim o suficiente.
MAS
, entretanto, algumas medidas simples podem ajudar.
PREÇO
O protocolo PREÇO normalmente irá ajudar a praticamente qualquer lesão musculoesquelética
P = Protection..; proteger a área de mais injury- parar o que está fazendo, você pode pad ou curativo da área? Tape a área? Fazer alguma coisa para proteger a área
R = resto!; descansar a área, tanto quanto possível, se uma parte está danificada, dar tempo ao corpo para reparar a área
I = Ice; gelo é um potente anti-inflamatório; que irá atrasar o inchaço, ajudar com o controle da dor (gelo é analgésico), coloque gelo sobre o pano sobre a área lesada por 5, 10 minutos, fora da área lesada durante 30 minutos; em seguida,
o novamente
C = Compressão; para ajudar a prevenir o inchaço de compressão pode ser atenciosa- por exemplo, se é um tornozelo, envolva o tornozelo com uma atadura e gelo a área. Muitas partes do corpo podem não ser aplicáveis à compressão
E = Elevation.; volta para combater o inchaço ea dor, levantando a parte do corpo ferido acima do coração pode ser atenciosa- ou seja, levantar um tornozelo ou joelho, você estabelecer, elevar a parte lesada
PREÇO podem ajudar: entorses, distensões, musculo lesão esquelética, contusão,
contusão
Às vezes, um deslize, viagem, queda, de carga pesada, lesão esportiva, ou um acidente de automóvel pode causar uma colisão ou contusão, entorse ou tensão. Às vezes, também envolvido com a lesão é uma subluxação vertebral (ou outro subluxação articular) (subluxação é um problema-mecânica de qualquer joint- e requer uma correção mecânica). Na coluna vertebral, uma entorse /estirpe é um desalinhamento, um 慿 tinta no conjunto, um estiramento dos músculos, tendões e /ou ligamentos: -? Mais propriamente chamado de subluxação vertebral. Às vezes os sintomas podem vir imediatamente,
às vezes dias, semanas ou mesmo meses depois – bem depois do trauma real !!!
Spinal = Complexo de Subluxação Vertebral (aka
憇 ubluxation;! (Subluxação poderia? ser qualquer articulação)
o complexo de subluxação vertebral é a causa subjacente de muitos problemas de saúde.
a subluxação interfere com o bom funcionamento do sistema nervoso (o sistema mestre que controla e coordena todas as funções dentro do corpo ) e pode causar várias outras condições, sintomas e problemas
Esta é uma condição grave identificada por seus cinco partes:.
Spinal Kinesiopathology:
Esta é maneira elegante de dizer os ossos da coluna vertebral perderam o seu movimento normal
e posicioná-lo restringe sua capacidade de transformar e dobre-o coloca em movimento as outras quatro componentes
neuropathophysiology:… função espinhal
inadequada pode sufocar , esticar, ou irritar o tecido nervoso
delicada a disfunção do sistema nervoso resultante pode causar sintomas de outras partes do corpo
myopathology:..
músculos que suportam a coluna vertebral pode enfraquecer, atrofia, ou tornar-se apertado e
entrar em espasmo. O tecido da cicatriz resultante altera o tônus muscular, exigindo ajustes da coluna vertebral repetidas
Histopatologia:.
Um aumento na temperatura de um aumento da oferta de sangue e linfáticos
resultar em inchaço e inflamação. Os discos podem bojo, hérnia, rasgar ou degenerada. Outros tecidos moles podem sofrer danos permanentes
Fisiopatologia.
Osteófitos e outros crescimentos ósseos anormal tentativa de fundir
articulações da coluna vertebral defeito. Este decaimento espinal, tecido cicatricial, e disfunção do nervo a longo prazo pode causar outros sistemas do corpo de mau funcionamento.
O Complexo de Subluxação Vertebral descreve o que acontece quando os ossos da coluna vertebral perder os seus padrões de movimento normais e posição. acidentes
automóveis, levantamento impróprio, postura inadequada, álcool,
estresse emocional, desequilíbrios químicos, e longos períodos de sessão pode causar o Complexo de Subluxação Vertebral.
subluxação vertebral não pode ser corrigido através de produtos químicos
(medicina), alongamento, yoga, vitaminas ou terapia física sozinho.
Subluxation- of a neuro /esquelética /muscular- problema mecânico-requer um
mecânica Correção – – uma manipulação, melhor realizado com o ajuste de quiroprática. Compra de boa saúde-tratar a causa, não apenas os sintomas. Entorse /estirpe /colisão /contusão? = Pode resultar em subluxação da articulação nas proximidades. Corrigir a subluxação !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Médicos; Diplomat, American Academy of Pain Management; Nutricionista Clínica certificada (IAACN); PRIMEIRO Chief of Chiropractic em um hospital no Estado de Nova Iorque (DHSI); Como visto na prevenção Revista
Re-lendo a sua pergunta e descrição — Eu acho que você atingi-lo na cabeça ,,, sua má postura está causando isso, e agora ele faz não ferir ,,,, mas poderia no futuro Descontos: você sabe que o velho médico piada ?:
paciente: “….!… doutor, dói quando eu faço isso”
médico responde: “… fere quando você faz isso ,,,,,, hmmmmmmmm ,,,,
não faça isso ,,,,,, e isso será apenas US $ 55 por hoje!”.
Aproveite a sua aventura na França !!!!
Se você precisar de mais informações, não hesite em voltar a contactar-me aqui no AllExperts.com:
http : //www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC.htm
Dr. Victor Dolan, DC
https://drvictordolan.chiroweb.com (newsletter)