Conquistando o seu stress e pânico Attacks

Ataques estresse pânico, você sabe o que é um ataque de pânico sente LikeA? Como sobre os sintomas e efeitos sobre o seu corpo ou a vida? Qual é a causa de ataques de pânico estresse? Você vai encontrar várias perguntas que é possível perguntar sobre esse transtorno, mas este artigo só irá abordar as questões acima referidas.

Você sabe o que um ataque de pânico estresse sente? É, um gut wrenching esmagadora e medo irracional. Seu coração começa a bater, seus foguetes de pulso. É quase como a sua tendo um ataque cardíaco. Sua percepção da realidade fica distorcida. É como viver em um estado de sonho. Há este desejo incontrolável de fugir para o ponto onde você vai sair em qualquer coisa.

Quando uma pessoa tem um ataque de pânico, eles são mais do que provavelmente vai experimentar mais. Quando parece haver nenhuma razão para os ataques, e a pessoa tem preocupações graves sobre ter outro ataque, disse que estão a ter transtorno do pânico.

Os ataques de pânico não são os mesmos que os ataques de ansiedade. Os ataques de pânico surgir subitamente sem causa aparente. Eles são frequentemente debilitante e muitas vezes são não-provocado. Estes ataques podem levar a medos irracionais como a claustrofobia.

Então, o que provoca estresse ataques de pânico? Em primeiro lugar, parece que o transtorno de estresse pânico talvez genética. Mais com o tempo, esses ataques são desencadeados por algum tipo de trauma, o que significa stress.

Existem remédios para o stress ataques de pânico. Uma coisa que não é um tratamento poderoso é dizer a alguém que está exagerando ou que é apenas na sua cabeça. Homens e mulheres com o transtorno já sabe que ele está em sua cabeça. Dizendo-lhes o que reforça o fato de que algo está errado com eles. Também pode fazê-los sentir como não há dúvida nenhuma esperança.

Não há cura para o transtorno do pânico, mas você vai encontrar terapias para ajudar a controlá-lo. Algumas das opções de tratamento envolvem medicamentos. Depois, há a psicoterapia. Psicoterapia combinada com medicamento pode ser a forma mais poderosa do tratamento. Basicamente, tentando identificar o que provoca o aparecimento de ataques de pânico e esperamos diminuir os pensamentos irracionais.

Alguns dos tratamentos também consistem em métodos de respiração, a exposição gradual para qualquer situação que pode, eventualmente, desencadear os ataques. Também ajudando o indivíduo a perceber o que possivelmente pode ter ajudado a trazer sobre os atentados é imperativo. Então é exercício, gestão do stress ou yoga.

Transtorno de Estresse Pânico, se não tratada, pode resultar em problemas de relacionamento, perda de emprego ou a incapacidade de sequer sair de casa. Se você acredita que você pode estar sofrendo de esta condição, procurar ajuda imediatamente.

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