O que é o TOC TOC

significa Transtorno Obsessivo Compulsivo e é muito difícil de se conviver. As pessoas que têm TOC sentir como eles estão obcecados sobre cada pequena coisa em sua vida, mesmo que isso não é importante.

Sinais de TOC

Pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo muitas vezes sentem que eles precisam dobrar ou triplicar verificar as coisas várias vezes. Eles podem sentir que eles ter retirado a sua curling ferro, mas quer manter duplo controlo apenas no caso de eles explorou t. Claro que é um comportamento importante e normal para checar algumas coisas se você simplesmente pode t lembrar, mas as pessoas com TOC irá obcecar sobre essas coisas

Algumas pessoas com TOC sentem que eles precisam para fazer as coisas de um certo número de vezes. . Por exemplo, algumas pessoas precisam de fazer as coisas um número par ou ímpar de vezes ou uma quantidade equivalente de alguma coisa. Por exemplo, se desligar sua luz do quarto duas vezes, eles podem sentir a necessidade de desligar a luz da cozinha duas vezes também.

Muitas pessoas com TOC querem a sua casa impecável. Eles não são felizes quando até mesmo uma caneta não está no mesmo lugar que eles deixaram.

As pessoas com TOC sofre de medos irracionais que existem germes em toda parte. Eles provavelmente lavar as mãos com frequência e têm medo de tocar as coisas com medo de que eles podem pegar alguns germes. Eles podem até querer evitar todos os lugares públicos, especialmente os banheiros com medo de que eles podem tocar em alguma coisa.

Tratamentos de TOC

Há muitos tipos de tratamentos e terapias para lidar com TOC. Um nunca pode se livrar completamente do seu comportamento obsessivo, mas é útil para ajudar a lidar com ele.

Uma maneira que as pessoas com negócio Comportamento obsessivo-compulsivo com seus problemas é enfrentar o problema e ser exposto a ele. Por exemplo, se alguém tem medo de entrar em uma loja com medo de que eles podem pegar germes, é importante que eles estão expostos a ela tanto quanto puderem. Isso irá ajudá-los a entender que o seu pensamento é irracional e eles ganharam . T pegar germes em cada lugar que visita

É uma boa idéia para as pessoas com TOC para escrever quando têm pensamentos obsessivos e que eles são. Isto torna mais fácil para eles para trabalhar com ele e reconhecer que estes são irracionais. Às vezes, as pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo não pode vir até com uma razão por que eles acham que a maneira como eles fazem, mas sei que é pensamento irracional. Este é um passo para a melhoria. O último passo é descobrir porque você sente a maneira que você faz e trabalhar com esses problemas.

Se você ou alguém da sua família tem TOC, é importante reconhecê-lo e começar o tratamento para ele antes que progrida . Sua família pode ter que ajustar e fazer alterações para alguém que tem TOC e trabalhar com eles para superar o problema. Com paciência e prática, você pode superar este problema e viver uma vida mais feliz.