We têm tido refluxo ácido ao longo do tempo, embora se não é um problema crônico, que provavelmente não reconhecê-lo pelo que ele é, mas ao invés de apenas escrever-lo a ser azia ou indigestão. Mas se a condição persistir ou acompanhe cada refeição ou até mesmo cada pequena coisa que nós comemos, isso pode ser um sinal de refluxo ácido.

Ácido doença de refluxo é também conhecida como doença do refluxo gastro esofágico ou DRGE. Ela pode ser causada por uma ampla variedade de coisas diferentes, onde as causas podem variar de pessoa para pessoa, dependendo da gravidade da aflição. Contrariamente à crença popular, a dieta não é a única causa da DRGE embora desempenhe um papel significativo.

Para a maioria dos adultos, os sintomas de refluxo ácido são tipicamente evidenciados e ser visto como azia, dores no peito, dificuldade em engolir . Ele pode também ser frequentemente acompanhada por uma sensação de desconforto, como inchaço na parte inferior para parte do meio do estômago ou até mesmo tão simples como um nó na garganta. Se a incidência de refluxo ácido doença é grave o suficiente, é difícil dizer a diferença entre um caso de refluxo ácido e um caso de algo muito mais grave, como doença cardíaca. Sim, você pode sentir como um tolo para chamar o 911 e descobrir que você simplesmente tem refluxo ácido, mas que é melhor do que não chamar e descobrir que você tem uma doença cardíaca ou condição que requer atenção médica imediata. Um dos problemas é que é perfeitamente possível e lógico para você ter problemas de refluxo e doença cardíaca ácido, ao mesmo tempo.

Um dos sinais mais importantes de refluxo ácido é azia. Um leve azia não é de todo incomum, mas quando isso acontece depois de cada refeição, independentemente do que você come, pode ser um sinal de algo mais sério, como refluxo ácido. Uma das maneiras mais eficazes de inverter refluxo ácido é com uma mudança tanto para a sua dieta e a quantidade de atividade física que você começa a cada dia. Com a maioria das famílias com ambos os cônjuges trabalham apenas para fazer face às despesas, a atividade física pode ser muito baixa na lista de prioridades, mas acredite em mim, ele pode fazer uma grande diferença.

Outras maneiras de evitar refluxo ácido são perder peso. Nós todos sabemos que essa tarefa tem sido na lista de resolução do seu novo ano para um número de anos, mas a perda de peso também pode fazer uma grande diferença nos efeitos do refluxo ácido. Algumas outras abordagens que têm sido vistos para ser eficaz em muitas pessoas é evitar álcool, comer refeições menores em vez das refeições grandes multi-curso, e não que estabelece depois de comer durante pelo menos três horas.

refluxo ácido pode ser algo que você só precisa viver com, mas não há nenhum sentido em viver com algo desconfortável se há coisas que você pode fazer para fazer a vida com que seja mais fácil para você. A maior coisa que você pode fazer é prestar atenção a sua dieta. Evitar a ingestão de alimentos que parecem agravar os sintomas de refluxo ácido, tais como alimentos que contêm uma grande quantidade de ácidos e são susceptíveis de fazer o estômago reagem desfavoravelmente.