Sair da cidade é bom para você. Ele pode fornecer uma pausa bem-vinda uma agenda apertada e ajudar a reduzir seus níveis de stress – duas coisas que podem tomar um pedágio em saúde do coração. Mas antes de bater a estrada aberta ou indo para o aeroporto, é melhor tomar o estado de seu coração em consideração durante o planejamento de sua viagem. Mantendo as seguintes sugestões em mente ajudará a garantir que você vai desfrutar de sua fuga

e

ser preparado em caso de emergência.

Escolha um de férias Coração Saudável Destino

Antes de escolher onde você gostaria de ir, considere condição atual do seu coração. Embora existam muitos tipos de problemas de coração, em geral, as pessoas com doença cardíaca deve ser capaz de andar 100 jardas e subir 12 passos antes de tentar uma longa viagem de avião. “Então, certifique-se que você verifique com seu médico antes de reservar um vôo”, diz Steven L. Almany, MD, um cardiologista Michigan em Beaumont Hospital, em Detroit suburbana.

“As pessoas com doença cardíaca grave, especialmente as pessoas com insuficiência cardíaca, também deve considerar o clima e altitude do lugar que está viajando para,” Dr. Almany acrescenta. “Condições cardíacas são afectados por elevação, bem como por condições quentes e húmidos, e o tempo frio.”

Se você está se recuperando de um ataque cardíaco ou um evento cardíaco, os médicos dizem que você pode querer ficar perto de casa. “Eu não recomendo viajar para fora do estado para os primeiros meses após um ataque cardíaco”, diz cardiologista Michael D. Ozner, MD, FACC, diretor médico do Centro de Prevenção e Bem-Estar do Baptist Health South Florida e do Instituto de Prevenção Cardiovascular da Florida do Sul. Dr. Ozner também sugere férias perto de um centro de trauma nível II “apenas no caso de um segundo evento cardíaco.”

Almany concorda: “Eu sempre recomendo aos meus pacientes tirar férias nas proximidades”, diz ele. “A maioria das pessoas tem um belo hotel a menos de uma hora do local onde vivem, então eu sugiro que desfrutar de um” estado de férias de espírito “sem ir muito longe de seu médico ou hospital nos primeiros quatro ou mais meses após um ataque cardíaco.”

Férias Preparação Dicas para pessoas com doenças cardíacas

Claro, sua escova de dentes e desodorante são importantes. Mas a lista de must-haves coração saudável seguindo todos merecem um local privilegiado em sua bagagem de mão, também. Você não quer correr o risco deles se perder ou ser atrasado em chegar a você na bagagem despachada:

Todos os medicamentos de prescrição. Isto é especialmente importante quando você estiver viajando no exterior, porque muitas drogas não têm equivalentes estrangeiros, ou eles podem ser comercializados sob nomes diferentes. Mesmo se você estiver hospedado nos Estados Unidos, os médicos são geralmente só licenciado para prescrever medicamentos no estado em que eles praticam. Além disso, mantenha suas receitas em sua embalagem original da farmácia para que você não terá quaisquer dificuldades na segurança do aeroporto.

Uma lista de todos os medicamentos e dosagens. No caso de você perder um ou dois ou precisam de atenção médica, isso vai vir a calhar.

informações de contato do seu médico. Manter um cartão de visita com você – ou, melhor ainda, o programa de seu nome e de escritório número em seu telefone celular -. Por isso um médico de emergência podem obter seus registros e fazer perguntas sobre a sua saúde

Um resumo do seu médico /história cardíaca. Incluir os resultados dos testes de qualquer recentes estresse, ecocardiograma, cateterismo cardíaco, cirurgias de bypass, etc.

Uma cópia do seu ECG mais recente. Em caso de uma emergência cardíaca, os médicos vão querer comparar sua última eletrocardiograma (ECG) com o que eles apenas obtido.

A seguir estas simples sugestões também podem ajudar a reduzir seus níveis de estresse. Você vai se sentir melhor sabendo que você está preparado com tal informação útil deve surgir uma emergência médica, enquanto você estiver longe de casa.