Acne – Simples Passos para Vencer Acne

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Quando você olha para o espelho antes de sair em um data, o que você sente quando você vê uma mancha vermelha feio em seu rosto?

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quando você está indo para uma entrevista de trabalho importante, o que você sente quando você sente algo de errado no seu rosto e seus dedos chegar e encontrar essa espinha muito proeminente e dolorido que não estava lá na noite anterior?

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as chances são que você sente nesse momento que a vida é uma merda. Sua auto-estima começa a afundar mais rápido que o Titanic. Você pensa: “Por que eu? Por que agora”

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Faça o que fizer, não escolher que pústula. Não zap que zit. Se você fizer isso, então é provável que você acabar com mais infecção e muito mais manchas feias e manchas vermelhas em poucos dias que vai fazer você se sentir ainda pior

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Acne.: manchas, espinhas, cravos e tudo, afeta 80% de nós, muito comumente na adolescência fora, mas também para alguns adultos por anos e até mesmo décadas depois.

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a acne é causada por hormonal alterações, que é por isso que tantas adolescentes sofrem muito com esta infecção fisicamente desagradável e psicologicamente prejudicial. As glândulas sebáceas, não muito abaixo da superfície da pele, produzem naturalmente sebo, um óleo que hidrata a pele. Às vezes, a atividade hormonal causado glândulas sebáceas a trabalhar horas extras e produzir o excesso de sebo que pode entupir os poros, os minúsculos orifícios na pele. Nesses espaços confinados anormalmente bactérias desagradáveis ​​podem começar a multiplicar-se e prosperar. Em poucos dias, a infecção pode irromper em as espinhas desagradáveis ​​tantos de nós estão familiarizados.

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Todos nós sofrem alterações hormonais, especialmente na adolescência.

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Mas o que fazemos para nós mesmos pode provocar alterações hormonais que por sua vez pode resultar em um surto de acne.

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stress o estresse excessivo ou tensão pode ter prejudicial consequências psicológicas e físicas. Pessoas que atravessam colapso civil ou que enfrentam a redundância do trabalho, muitas vezes experimentam surtos de acne. Se você enfrentar o stress excessivo que você acha que pode contribuir para o seu acne, pegar algo como meditação, ioga ou Tai Chi. Se o estresse é mais grave consultar um médico. Tratar o estresse e que irá ajudar a parar a acne.

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tratar a causa. Não apenas os sintomas.

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Estudos dieta pobre mostram que a acne pode ser curada por cortar tais produtos nocivos como óleo vegetal, açúcar processado, a substância mais viciante do planeta, a cafeína ou álcool pode curar acne. Se você é sério sobre como se livrar de sua acne você realmente deve olhar para cortar estas substâncias nocivas.

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Comer lotes de produtos hortícolas, frescos ou congelados, lhe dará toneladas do essencial nutrientes que ajudarão a estabilizar a alterações hormonais e ajudar a se livrar da acne.

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a desidratação Beber muita água, pelo menos 10 copos por dia, vai evitar a desidratação que abre o caminho para a glândulas sebáceas para ir em overdrive. Beber muita água é o número um método de combater a acne.

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A lavagem excessiva de responder a um surto de acne por lavagem sem fim vai piorar a acne. Lavar duas vezes por dia é bom. Lavando mais do que isso é susceptível de provocar as glândulas sebáceas para compensar produzindo ainda mais sebo, que por sua vez irá bloquear os poros e causar acne.

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Acne causa constrangimento e que aumenta o estresse . Que o estresse vai dificultar qualquer tentativa de curar sua acne. Comece seguindo estas idéias simples e você vai se dar uma chance lutar contra o seu acne.

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Se você quiser saber mais sobre derrotar acne com métodos naturais têm uma olhada neste link remédios naturais para a acne.

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Você também vai aprender a reverter a situação acne se você já tiver feito essas coisas que nunca deve ser feito.

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