Aprenda a gerenciar sua artrite Symptoms

A artrite é uma condição que pode ser incapacitante, tornando-se difícil para completar mesmo a mais simples das tarefas. Se você tem artrite, certifique-se que não afeta sua vida negativamente. O objetivo deste artigo é ajudar aqueles que, como você. Continue lendo para descobrir grandes dicas e remédios para aliviar sua dor da artrite agora!

Invista em sapatos confortáveis ​​se você tem artrite, e evitar saltos altos. Não importa onde em seu corpo sua artrite está localizado, sapatos desconfortáveis ​​vai fazer você caminhar de forma anormal, o que pode ter um efeito negativo a sua artrite. A melhor maneira de resolver este problema é comprar alguns tênis de apoio.

Se você é uma mulher com artrite, você não pode querer usar salto alto. Saltos altos são atraentes, mas eles causar estragos em seus pés. Eles fazem seus joelhos girar com mais frequência, o que provoca artrite a incendiar-se. O uso de sapatos confortáveis ​​pode provavelmente reduzir a sua dor da artrite. Você pés e articulações vai agradecer.

Os cigarros têm sido responsabilizados por flexibilidade diminuída e pode causar artrite flare-ups. Pode ser difícil parar de fumar, mas não é tão difícil como viver com a dor da artrite particularmente intensa que você vai experimentar se você não parar.

Se você está sofrendo de osteoartrite nos joelhos você quero falar com o seu médico sobre alguma terapia elétrica. Estudos mostram que este tipo de tratamento é bastante útil para diminuir a dor no joelho e inchaço devido à artrite.

Considere yoga aprendizagem para um hobby. Estudos têm mostrado que o ritmo de relaxamento do yoga eo exercício que você começa a partir dele pode facilitar a pintura nas articulações causada pela artrite.

Comprar equipamentos especializados para ajudá-lo a fazer tarefas diárias. Usando ferramentas adequadas pode deixar quem sofre de artrite fazer qualquer trabalho. Dispositivos como ferramentas que podem pegar itens ou atingir altas prateleiras sem você curvando pode realmente salvar o desgaste em seus quadris e costas. CAN-abridores especiais, correias velcro sapatos, e muitos outros itens podem obter esses trabalhos feitos com pouca ou nenhuma dor. Vai pegar algumas delas para ajudar você a viver mais facilmente.

Não permita-se sentir mal ou deixar que os outros fazem você se sentir culpado. Você pode ser incapaz de fazer tarefas específicas se você sofre de artrite. Se você se sentir pressionado ou culpado, a situação pode ser agravada, então você precisa se lembrar que você não está em falta. Se uma tarefa é simplesmente muito difícil dada a sua condição, não bater-se sobre ele.

Se você estiver desenvolvendo uma casa e você tem artrite, fazer as modificações necessárias. Reúna-se com o construtor e escrever uma lista das modificações desejadas. Adaptando sua casa para a sua condição pode tornar sua vida diária muito mais fácil.

Mantenha seus níveis de proteína para cima. Os doentes com artrite precisam de muita proteína, como seus corpos usam mais deste nutriente importante do que as pessoas sem artrite. Se você não comer carne, procurar outras fontes de proteína, e comê-los muitas vezes para ajudar com a dor.

Tenha seu médico avaliá-lo para deficiências de vitaminas. Se você é cronicamente deficiente em certas vitaminas, especialmente a vitamina B-12 e ferro, sua artrite flare-ups serão mais frequentes e mais doloroso. Tome suas vitaminas e ter seus níveis verificados regularmente para reduzir o risco de dor e outros sintomas de artrite.

Saiba o máximo possível sobre a artrite de modo que você pode ter um papel activo quando se trata de gerir a sua doença. Há uma abundância de recursos que você pode usar para aprender sobre o que você deve comer, o que exercícios que você deve tentar, e como lidar com a dor. Contanto que você procurar a informação, que são susceptíveis de encontrar muitos tratamentos e técnicas para manter a dor sob controle.

Se tiver sido recentemente diagnosticado com artrite, você deve começar a construir um sistema de apoio forte, confiável. Pode ser possível que você vai precisar de algumas pessoas ao redor para ajudá-lo. Seu médico pode também ser capaz de recomendar um grupo de apoio para você assistir.

Arthritis sofredor

A acupuntura pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite. Acupunctura tem sido mostrado para proporcionar alívio significativo da dor da artrite. A acupuntura tem um efeito cumulativo, por isso você deve continuar tratamentos para colher os benefícios do procedimento.

Como você sabe, se você é um sofredor de artrite crónica e da leitura do início deste artigo, a artrite pode fazer difícil de ir sobre tarefas diárias. Se você é um sofredor artrite, espero que este artigo tem demonstrado que algo que você pode tentar controlar sua condição e começar a viver melhor.

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