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15 de junho de 2006 – Chamá-lo um sinal dos tempos: Com o envelhecimento da população mundial, os especialistas prevêem um boom de fraturas de quadril

“o número estimado de fraturas de quadril em todo o mundo aumentará de 1,7 milhões em 1990 para 6,3 milhões em 2050”, escreve Philip. Sambrook, MD, e Cyrus Cooper, DM, no

The Lancet

.

Sambrook é professor no Instituto de Pesquisa óssea e conjunta da Universidade de Sydney, na Austrália. Cooper é um professor da MRC Epidemiology Research Centre da Universidade de Southampton, na Inglaterra.

a estimativa assume uma taxa estável de fracturas da anca. Mas se os aumentos nas taxas de fratura de quadril por apenas 1%, “o número de fraturas de quadril em todo o mundo poderia ser tão alta quanto 8,2 milhões em 2050 “, escrevem Sambrook e Cooper.

Eles acrescentam que outras fraturas também são susceptíveis de aumentar à medida que as pessoas envelhecem. O culpado: osteoporosisosteoporosis, ou ossos porosos.

Na osteoporose, os ossos gradualmente finos e enfraquecer, levando a um maior risco de fraturas. A osteoporose é mais freqüentemente vista em mulheres pós-menopáusicas. Os homens também podem ter osteoporose, geralmente em idades mais avançadas do que as mulheres.

Doutores pode verificar para a osteoporose, fazendo uma varredura densidade densitybone óssea. Os medicamentos que podem manter ou construir óssea são frequentemente recomendada para pessoas com ou em alto risco para a osteoporose.

Dicas para prevenção da osteoporose incluem:

Coma alimentos ricos em cálcio, como leite desnatado, iogurte desnatado, brócolis, couve-flor, salmão, tofu, sementes de gergelim, amêndoas, e verde, vegetais folhosos.

Evite quantidades excessivas de álcool e cafeína, que podem interferir com a absorção do seu corpo de cálcio.

Faça exercícios de levantamento de peso por 30 a 45 minutos pelo menos três vezes por semana.

Não fumo. Fumar pode fazer osteoporose mais provável.