Lidar com marido deprimido? Aqui estão três coisas essenciais que contribuem ao lidar com marido deprimido

Lidar com o marido deprimido é terrivelmente estressante para a mulher e, por vezes, as crianças também. Não é zero comunicação, família vida social sofre, e a satisfação com o casamento e da família começa a disappear. Há coisas que você pode fazer quando se lida com o marido deprimido que vai fazer uma grande diferença para melhor.

Aqui estão três maneiras de lidar e manter a sua sanidade mental quando seu marido está deprimido:

1. Saiba o que você está lidando. Não basta adivinhar e especulam que seu cônjuge pode estar deprimido. Incentivá-lo a ter uma avaliação abrangente para determinar se a depressão está realmente presente, que a gravidade é, e o tratamento plan.If medicação recomendada é prescrito, saiba que o seu cônjuge vai aumentar seus (ou ela) chances de sucesso do tratamento se ele também participa de sessões de aconselhamento semanais.

2. Expandir e fortalecer sua rede individual de apoio da família e amigos. Você vai precisar de um apoio contínuo e incentivo, para que resistir ao impulso de tentar carregar o fardo de lidar com o marido deprimido silenciosamente em seus ombros por si mesmo. Deixe a sua família e amigos saibam como eles podem ajudá-lo e deixá-los saber quais os desafios que você está enfrentando. A pior coisa que você pode fazer é isolar-se de outros.3. Tome a abordagem de equipe para gerenciar a depressão do seu marido e dizer: “Nós estamos nisso juntos – estamos a equipa!” Â Você quer que seu cônjuge para sentir a energia eo poder de apoio da equipe. Pense em termos de “Nós vamos descobrir o que fazer” em vez de

Dica Bônus “Você precisa descobrir o que fazer.” – Não há dúvida de cuidado pode ser desgastante e esmagadora. Não espere até você sentir que você não pode continuar por mais tempo. Faça uma consulta para aconselhamento individual, se você sente que sua saúde mental está começando a ser um problema.

Estes três itens devem realmente ajudar você a começar encontrar maneiras de ajudar sua família quando se lida com um husband. deprimido para chutar iniciar a sua educação sobre a depressão Clique nos links abaixo e saiba mais sobre como lidar com o marido deprimido.

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