Parcelas: 6

tempo de preparação: 10 minutos

Ingredientes

copo de iogurte natural desnatado

2 colheres de sopa de mostarda Dijon estilo

1 colher de sopa sem gordura maionese

1 colher de sopa de suco de limão

1 16 onças 16 onças mistura saco de salada de repolho

flocos colher de chá secas de cebola

sementes colher de chá de endro

1/8 colher de chá de sal (opcional)

pimenta moída na hora (a gosto)

Direções

Em uma tigela grande combinar o iogurte , mostarda e maionese.

Adicione a mistura de cole slaw e misture bem.

Polvilhe com flocos de cebola, sementes de endro, sal e pimenta. Misture bem

Cubra e leve à geladeira por até um dia antes de servir

Informações Nutrição

Por porção:..

40 calorias (14% de calorias provenientes de gordura), 3 g de proteína, 1 g de gordura total (0,1 g de gordura saturada), 7 g de carboidratos, 2 g de fibra dietética, 0 colesterol, 173 mg de sódio

As bolsas diabéticos:

1 /2 carboidrato (1 1/2 vegetal)