Parcelas: 8

tempo de preparação: 15 minutos

tempo de cozedura: 20 minutos

Total de: 35 minutos

Ingredientes

spray de cozinha

2/3 xícara de açúcar

6 colheres de sopa de calorias reduzidas margarina derretida

1 ovo grande

extrato

1 colher de chá de baunilha

xícara de farinha de trigo

1/3 xícara de cacau em pó sem açúcar

colher de chá de fermento em pó

sal

1/8 colher de chá de

copo copos redução de calorias congelados cobertura chicoteada, descongelados

copos bananas cortadas

2 colheres de sopa de nozes picadas

1 iogurte congelado (opcional)

Directions copos sem gordura baunilha

Preaqueça o forno a 350 F. Borrife levemente uma bandeja da torta de 9 polegadas com spray de cozinha.

Em uma tigela grande, misture o açúcar, margarina, ovos e baunilha até ficar bem misturado.

Misture a farinha, o cacau, fermento em pó e sal até ficar bem incorporado.

Espalhe na bandeja preparada.

Asse 20 minutos.

Deixe esfriar completamente sobre uma gradinha.

Pouco antes de servir, colher o topping chicoteado decorativamente em torno das bordas da torta. Decore com fatias de banana e nozes.

Corte o bolo em 8 fatias e sirva com iogurte de baunilha congelada sem gordura, se desejado. (Nota: Se você usar o iogurte opcional, certifique-se de adicionar as calorias extras e intercâmbios carb verificar o rótulo para fins específicos Nossa informação nutricional abaixo é baseado na receita sem o iogurte sem gordura..)

Nutrição Informação

Por porção: 150 calorias

, 2 g de proteína, 4 g de gordura (1,0 g de gordura saturada), 28 g de hidratos de carbono, 25 mg de colesterol, 160 mg de sódio

Trocas: Página 2 de carboidratos (2 pão /amido), 1/2 gordura