Muitos médicos sublinham a importância de uma dieta para diabéticos e exercício regime para pessoas que têm pré-diabetes desde a seguir este tipo de plano pode ajudar a retardar ou mesmo prevenir o aparecimento da diabetes tipo 2.

mantendo altos níveis de atividade física tem sido conhecido para ajudar na perda de peso em indivíduos obesos que querem verter libras, a fim de melhorar os seus níveis de açúcar no sangue, incluindo o treinamento de peso nesse regime também pode ser benéfica .

Um estudo recente publicado no

Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism

indicou que o aumento da massa muscular pode ajudar as pessoas com pré-diabetes reduzir os seus níveis de resistência à insulina e, por sua vez, diminuir suas chances ou progredir para diabetes tipo 2.

a pesquisa envolveu mais de 13.000 participantes que estavam com idade superior a 20 e não grávida. Os investigadores coletaram informações dos sujeitos a respeito de seus distúrbios de massa muscular, resistência à insulina e metabólicas ósseas envolvendo problemas com glicose no sangue.

Os resultados do estudo mostraram que os indivíduos com uma maior proporção de massa muscular ao seu tamanho total do corpo eram menos propensos a ter a sensibilidade à insulina, e um risco reduzido de desenvolver pré-diabetes ou diabetes tipo 2

. Esta pesquisa sugere um papel para manter a adequação e construção muscular. Esta é uma mensagem de boas vindas para muitos pacientes com excesso de peso que têm dificuldade em conseguir a perda de peso, como qualquer esforço para entrar em movimento e manter o ajuste deve ser visto como louvável e contribuindo para a mudança metabólica, disse o principal autor do estudo, Preethi Srikanthan.

Os pesquisadores observaram que essas descobertas devem incentivar os médicos a monitorar a massa muscular de seus pacientes para além da sua circunferência da cintura.

Os estados da American Diabetes Association que os indivíduos com níveis de açúcar no sangue desequilibrados devem conversar com seus médicos antes de iniciar um novo regime do exercício. Além disso, as pessoas com diabetes tipo 1 ou diabetes tipo 2 que têm retinopatia diabética deve evitar levantamento de peso extenuante, pois isso pode colocar pressão sobre os vasos sanguíneos já comprometidos no olho e causar-lhes a explosão, as notas organização.