Im Vida com Pain

Crônica

Atfirst vista, jarro de doces, Lori Vadala Bizzoco, Jenny Johnson, e KarenKrueger não parecem ter muito em comum. Eles vêm de diferentes partes Ofthe país e na faixa etária de 39 a 54. Apesar de suas origens aredifferent, eles são todas as mulheres afetadas pela dor crônica – dor sointense que suas vidas foram alteradas radicalmente

whilethe causas de sua dor. diferem juntamente com suas estratégias de tratamento da dor, allFour lutas acções similares realizadas no dia-a-dia e tiveram de se adaptar as suas vidas, especiallytheir carreiras, para acomodar a sua saúde.

a dor crônica após uma quebrada Voltar

Now54, Cary, NC vida residente de Lançador de doces mudou para sempre em 9 de agosto, 2003when ela quebrou suas costas durante um acidente. “Eu estava segurando a parte inferior da aladder quando a pessoa com a serra de cadeia caiu e 180 libras de manfell sólida nas minhas costas a partir de 12 pés”, lembra ela. Seu quinto vértebras torácicas wasabout 70 por cento esmagados, afetando sua coluna, em torno de músculos e nervos.

Pitcher’spain é constante. Localizados principalmente em sua área de mid-back, que se estende para fora toinclude suas costelas, ombros, pescoço e região lombar. Ela descreve os sensationsas que variam de “puxar e queimando a espasmos e latejante,” dependendo do nível heractivity. Ela sabe que a qualquer momento a dor pode consumi-la. Além theconstant desconforto, o que faz dela cansado e mal-humorado, ela sempre se sente onedge, esperando a próxima dor flare-up para chegar.

notonly tem Pitcher teve que aprender a lidar com sua crônica dor, ela também tinha tocome a termos com a perda de sua vida anterior. Um ex-viciado em trabalho – shewas empregado como um gerente de comunicação corporativa – jarro teve toquit seu trabalho. Mesmo pequenas tarefas diárias a maioria das pessoas tomam para concedido, como asusing um computador, cortar cebolas, e acariciando um gato, são difíceis, e toda a dor exacerbateher. Ela ainda teve que cortar sua curta para minimizar seu uso de um ferro de secador de cabelo e cabelos encaracolados – aqueles exigidos segurando os braços para cima, e thatbothered seus músculos

Pitcher’sadjustments sublinharam seu physicallyand emocionalmente.. “Por quase seis anos eu não poderia dizer ‘ibroke minhas costas” sem chorar “, ela explica. Ela também tem lutado withfeelings de inutilidade, porque ela não pode fazer o que ela fez uma vez. Mas com counselingshe aprendeu a chorar e aceitar quem ela é agora.

Overtime ela tentou inúmeras dor tradicional e alternativa treatmentsincluding Feldenkrais, acupuntura e fisioterapia. Para ela, includesmedication gestão da dor, a morfina de baixo grau (depois de superar os temores de tomar um opióide), e journaling. Journaling permite que ela liberar seus sentimentos, e quando she’sfeeling para baixo, ela re-lê entradas antigas, lembrando-se que ela sentiu sadbefore e que as coisas têm melhorado e vai ficar melhor novamente.

UltimatelyPitcher encontrou significado através de envolvimento com a Fundação American Pain, que permite que ela use sua voz para lutar por uma gestão mais eficaz da dor forthose com dor crônica. E ela aceita quem ela é agora. “Eu não sou a minha dor andalthough minhas forças dor me a viver de forma diferente, ele não controla quem eu amanymore”, diz Pitcher.

Living With Chronic Neck Pain

LoriVadala Bizzoco, 41, de Brooklyn, NY, dor experiente que construiu ao longo time.Her pescoço startedaching em uma viagem de negócios para a Califórnia em 2003, e em 2007 teve dor progressedto grave.

Doctorsbelieve ela pode ter tido deterioração pescoço, mas que o estresse de hercareer existente, carregando sacos pesados ​​e um laptop, constantemente olhando para baixo, enquanto readingdocuments, digitando em seu Blackberry, e passar tanto tempo em um computerall contribuiu para a dor aumentando.

Shehas numerosos hérnia de disco e protuberâncias em seu pescoço, uma condição que hasprogressed a uma estenose cervical que colide com sua medula espinhal e cervicalnerves, então ela tem problemas de tontura e equilíbrio, juntamente com a dor. Ela alsosuffers de nistagmo, que é o movimento involuntário dos globos oculares, síndrome do túnel do carpo andbilateral.

“Thepain se sente como alguém está raspando meu pescoço e costas com uma faca sobre Andover”, diz Bizzoco. “Ele irradia, formiga, e traz dormência para baixo os dedos armsand. Isso pode levar a tonturas e vertigens.”

dor Thechronic tem beenlife de alteração para Bizzoco. Ela teve que abandonar seu emprego em uma empresa de relações toppublic, encontra recados simples, como compras de supermercado difícil toimpossible se ela precisa de comprar mais do que alguns itens, e não pode levantar ou carryher filha de 2 anos de idade, por longos períodos de tempo. Ela está começando seu ownbusiness e teve que contratar pessoas para escrever para ela e fazer outras computador-relatedtasks. Ela também depende fortemente de seu marido para obter assistência.

Realizingshe teve que deixar seu antigo emprego devastada Bizzoco pessoal, profissional, andfinancially. Mas com a ajuda de vários tratamentos da dor incluindo electronicstimulation, calor, ultra-som, ceras de parafina em suas mãos, massagens SeveralTimes por semana, medicamentos e adesivos de lidocaína naturais, especial exercícios tohelp fortalecer seu pescoço e melhorar o equilíbrio, e um dispositivo de tracção em casa, ela está lidando. “A maior mensagem que eu posso chegar lá é reinventyourself”, diz ela. “Não deixe que sua dor ser o vencedor de ‘você’.”

O Crippling Dor Crônica da artrite reumatóide

Portland, Ore. residente Jenny Johnson, agora com 39 anos, teve dor de artrite reumatóide para 10 anos, mas foi oficialmente diagnosticado apenas cerca de seis anos atrás. Ao contrário de dor crônica de aninjury ou a partir de ações repetitivas, artrite reumatóide é uma autoimmunedisease que causa inflamação no revestimento das próprias articulações. Muitas vezes causeslong prazo lesões articulares, como fez para os joelhos de Johnson. Ela também tem crônica painin seu pulso direito eo dedo indicador esquerdo. Enquanto a dor é constante, occasionalflare-ups fazer a dor ainda pior. Ela descreve as chamas como se sentir como entorse abad.

Ninguém sabe o que causa a artrite reumatóide, embora os especialistas acreditam que é acombination de fatores genéticos e ambientais. Mas desde que ninguém na família herimmediate tem a doença, o diagnóstico surpreendeu Johnson.

artrite reumatóide mudou sua vida. Johnson teve que parar de trabalhar como escritor, editor e gerenciador de conteúdo web porque a escrita e digitando tornou-se muito doloroso. Shealso se esforça para cuidar de seu filho de 2 anos de idade, enquanto cuidam de si mesma. Ela hashad aprender a escutar atentamente o seu corpo;. Por exemplo, quando ela se sente cansada ela descansa para tentar evitar crises

crise

Johnson’sworst vieram antes de seu diagnóstico quando ela teve um terrível flare-up andoverwhelming sensação de fadiga corporal. Desde seu diagnóstico, no entanto, ela feelsmore otimista, porque ela sabe exatamente o que ela está lidando. Agora shehandles sua dor crônica, evitando excesso de esforço e é cuidado para não colocar toomuch pressão sobre suas articulações do punho. Sua parceria com o reumatologista isan parte importante de seu tratamento da dor. “Eu visitar o meu reumatologista regularlyand sempre vir preparado com uma lista de perguntas e informações específicas sobre como I’vebeen sentimento e quando eu experimentei incendiar-ups”, diz ela. “Isso torna easierfor meu médico para identificar padrões e determinar as melhores managementregimen dor.

Johnsonalso trabalha para fazer a diferença através de livre da Fundação artrite” Vamos Conversar RA programa “, que ajuda a conhecer otherswith artrite reumatóide e share suas dicas para se manter saudável.

crônica dor de garganta e dores de cabeça

Ninguém pode realmente explicar por Karen Krueger, 52, de Nova York, teve dores de cabeça para thelast 15 anos. Alguns médicos acreditam que ela tem enxaquecas, enquanto outros pensam dores de cabeça sheexperiences tensão Krueger se sente seus anos de ser um lawyercontributed a sua dor:.. computador intensa e secretária juntamente com andlack estresse do sono causou uma lesão por esforço repetitivo em seu pescoço

dor Initiallythe foi esporádica, mas com o tempo aumentado. no início de 2004 Krueger foi inpain quase constantemente, incapaz de fazer qualquer coisa, mas ficar deitado na cama. “Qualquer atividade, incluindo coisas leves como sentar-se, movendo-se, conversar, usando acomputer, ler e assistir TV, aumentar a dor “, diz ela. “Eu cannotkeep comida no meu estômago -. Me tornar náuseas e vômito”

Aftervarious tentativa e erro tentativas com diferentes painmedications, muitos dos quais causados ​​efeitos colaterais e oftendidn’t aliviar seus sintomas, Krueger encontrou um especialista em gestão de dor whotook-a essas drogas e prescreveu um relaxante muscular, deu-lhe injeções triggerpoint, e recomendou fisioterapia. Embora esses tratamentos helpedsomewhat, ela credita sua verdadeira inovação para descobrir a Técnica de Alexander, um programa que ensina posturas e padrões de movimento que helprelieve dor e reduzir a tensão.

“lições Ibegan na técnica de Alexander em Setembro de 2005 e encontrado para thefirst tempo uma maneira de aprender a mudar a minha reação a situações de estresse e melhorar meus hábitos de movimento postureand “, diz ela. “Eu era ou causar ou a agravar minha painby segurando tensão no meu pescoço e ombros, enrijecimento do pescoço sempre thephone tocou, esticando meu pescoço no computador, e outros tais hábitos.”

Thoughshe ainda não pode trabalhar como advogado e percebe a dor pode atingir a qualquer momento, mostdays Krueger se sente bem. Ela ainda experimenta episódios ofpain uma ou duas vezes por mês, mas acredita que ela está se movendo forwardand gradualmente cura.

Heryears da luta ensinou Krueger o

não

a dizer para someoneexperiencing dor crónica. Não sugira a pessoa tomar uma aspirina, não askif dormiam mal, e não dar um monte de conselhos sobre o que devem try.In muitos casos, a pessoa já tentou tudo o que poderia ser sugerido.

Krueger relata o que um amigo disse uma vez para ela: “Afterlistening em silêncio Simpático, ele me disse: ‘Eu não vou pedir youabout isso no futuro, porque você pode não querer falar sobre isso Mas se youever. quer, deixe-me saber e eu vou ouvir. ‘ Foi a maneira perfeita tohandle ele. Eu sabia que ele se importava e eu não temos que temer uma barragem de questionswhen eu não tinha vontade de falar sobre isso “

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