With mais de 75 milhões de pessoas nos EUA que sofrem de asma, alergias e sinusite, encontrar um alívio ou cura pode ser difícil e caro, porque os planos de cuidados de muitos saúde não cobre tratamentos mais recentes ou medicamentos.

Com tantos medicamento para a asma no mercado, asmáticos chosing asma alívio tem que ser mais consciente e ciente dos efeitos colaterais de alguns medicamentos pode levar a outros problemas de saúde a curto e longo prazo e alergias a medicamentos e interações maus pode ser uma preocupação constante.

Apesar de não usar qualquer medicamento em tudo para os sintomas da asma é desaconselhável, existem tratamentos não medicinais que podem ajudá-lo a encontrar alívio asma e talvez reduzir a quantidade de medicamento que são levando. Muitos estudos têm sido feitos nos últimos quinze anos para explorar esses métodos alternativos para tratar os sintomas que vêm de vias respiratórias inflamadas e irritadas.

1) Acupuntura

Em 1979, a Organização Mundial de Saúde reportou que acupuntura pode tratar uma variedade de doenças, incluindo asma. Diversos estudos relataram que o uso de agulhas longas e finas inseridas na pele, resultou no alívio da asma para uma proporção muito elevada de pacientes de teste. Certifique-se de encontrar um acupunturista que é licenciado por uma agência estatal. Seu alergista pode ser capaz de dar-lhe uma referência.

2) Reflexologia

Reflexologia é também chamado de terapia de zona, e há alguma dúvida sobre a sua eficácia no fornecimento de alívio da asma. Este método baseia-se na crença de que cada parte do corpo está representada nas mãos e nos pés, e pela aplicação de pressão para as zonas, pode-se estimular a fluxo de energia, de sangue e nutrientes para as áreas atingidas. Alguns estudos têm demonstrado que a reflexologia fornecido apenas um placebo efeito sobre pessoas que procuram alívio da asma. No entanto, alguns estudos têm relatado que a reflexologia ajudou a reduzir os sintomas em crianças asmáticas.

3) Yoga

Yoga é uma prática hindu que envolve certas poses e exercícios respiratórios. Estas são feitas para treinar a consciência para um estado de perfeita tranquilidade e discernimento espiritual. As poses e exercícios de respiração ajudá-lo a aprender o controle da mente e do corpo. Yoga tem sido acreditado para ajudar as pessoas a encontrar alívio asma, não só através dos exercícios de respiração, mas a mudança total na vida de uma pessoa quando eles se tornam praticantes de yoga. Yoga promove uma vida mais saudável e estar mais em sintonia com o seu corpo, o que pode ajudar a identificar a asma desencadeia antes de um ataque full-blown. Yoga vai ajudá-lo a aprender a reduzir a ansiedade e ser mais relaxado.

4) Piscina Terapia

A natação é uma boa maneira de encontrar alívio asma. Ao contrário da crença popular, os asmáticos podem e devem participar em actividades desportivas e exercitar regularmente. Estudos mostram que a natação em particular provoca menos restrição das vias aéreas do que outros esportes. Os cientistas não têm certeza sobre a razão por trás disso, mas suspeito que a umidade em torno da água e da posição de natação horizontal pode estar por trás afetar o benéfico. No entanto, o cloro pode às vezes ser um gatilho irritante e ataque de asma, assim que o cuidado deve ser tomado ao nadar em uma piscina.

Muitos métodos não medicinais de encontrar alívio da asma estão disponíveis. Alguns métodos têm sido estudados extensivamente, enquanto outros não têm. Basta experimentar um pouco, e descobrir o que o ajuda a encontrar alívio asma.

Mesmo que você agora estão mais conscientes dos 5 technqiues não-medicinais no alívio da asma. Com todas as informações disponíveis de nenhum uso, a ação é poder quando aplicar o conhecimento que irá, em seguida, liberte-se a agonia de ter asma novamente. Você nunca deve adicionar ou alterar qualquer componente do seu actual asma tratamento sem antes consultar o seu médico.

No entanto, muitos asmáticos, por vezes, tendem a esquecer que, embora possa haver muitas técnicas não medicamentosas para o alívio da asma em torno de modo a ter uma vida livre asma. Sem um sistema de gestão de asma, não haverá grande asma estilo de vida livre para esperar

Aplicando esses fatos e sugestões em conjunto com um sistema -. Aprecie sua vida mais uma vez