Cacau produtos pode ajudar a combater Hypertension

& cacau mayhelp fazer baixar a pressão arterial nbsprich por alguns pontos, a Cochrane reviewaffirmed.

A pressão arterial caiu por uma média de 2,8 /2.2 mm Hg entre os curtos-termtrials usando doses diárias que vão desde uma colher de cacau em pó a um ofchocolate bar completo, Karin Ried, PhD, e colegas da Universidade de Adelaide, na Austrália, informou.

“Mesmo pequenas reduções na pressão arterial risco substancialmente reducecardiovascular”, o grupo escreveu, sugerindo que o cacau “mightcomplement outras opções de tratamento”, como uma fonte rica da antioxidantsknown como flavonóides que promovem vasodilatação.

no entanto, os revisores advertiu que nem todos chocolate é createdequal quando se trata de o antioxidante pensamento compostos flavanol para beresponsible para o efeito anti-hipertensivo.

a preparação tem conteúdo flavanol de cerca de 10 por cento (100 mg /g) inthe frescas, grãos de cacau fermentado para 0,5 por cento em uma alta de cacau bar contentdark chocolate. processamento holandês para cortar alcalinidade reduz ainda mais toless de 0,001 por cento (10 mg por 100 g).

A 20 randomizados controlados ou ensaios de crossover incluído no thereview deu os 856 participantes, principalmente saudáveis ​​diariamente dose de 30 a 1.080 mgof flavonóis (média de 545,5 mg) em produtos de cacau:

em 11 estudos, pó de cacau rico em flavanol em forma de comprimido ou bar ou misturado com água ou leite

Em nove estudos, disponível comercialmente chocolate escuro (3,6 a 105 g, o equivalente a metade de um pedaço de chocolate a até uma barra inteira) ou chocolate de leite (105 g de

O efeito da pressão arterial foi mais forte comparação com flavanol-freecontrols (chocolate branco, leite, ou uma pílula placebo). A redução média was3.7 /2,7 mm maior Hg com os flavonóis.

os oito ensaios que utilizaram o pó de cacau com baixo teor de flavonóides como acontrol não mostrou efeito significativo dos flavonóis extras de theintervention, com uma diferença média de redução da pressão arterial de 0,71 /0,78 milímetros Hg.

nenhum dos estudos olhou para um impacto clínico, como um ataque cardíaco ou reductionin acidente vascular cerebral.

os efeitos adversos foram incomum, mas incluiu desgosto complaintsand gastrointestinal em 5 por cento dos participantes do grupo de intervenção de cacau e 1percent de controles.

Limitações incluídas as durações de ensaios curtos (intervalo 2 a 18 semanas, com média de 4,4 semanas) e inclusão de alguns ensaios abertos.

“estudos de longo prazo sobre o efeito dos produtos de cacau areneeded para determinar se ou não a pressão arterial é reduzida em um basisby crônica diária ingestão de cacau “, e para determinar qualquer impacto sobre clinicaloutcomes ou efeitos adversos crônicos, os revisores concluiu.

Um pouco de chocolate pode fazer o coração bom, mas há tratamento forantihypertensive substituto, os especialistas contactados pela ABC News incollaboration concordou com

MedPage Today

.

“flavanol não é uma bala mágica”, Keith-Thomas Ayoob, RD, ofthe Albert Einstein College of Medicine, em Nova York. “Precisamos keepthis tudo em perspectiva. Há limites para o que flavonóis cando.”

Para pacientes hipertensos limítrofe, porém, que são susceptíveis de serem benefício pequeno o suficiente juntamente com uma dieta saudável em geral para manter algumas pessoas de needingto começar a medicação , ele observou em um e-mail.

Ir ao mar poderia realmente ferir o coração, concordou Carol Horowitz, MD, MPH, do Hospital Mount Sinai, em Nova York.

“Eu diria [pacientes ] para desfrutar de pequenas quantidades de iFit de chocolate é um alimento que eles gostam “, ela escreveu em um e-mail, mas” que muito ofit pode levar ao ganho de peso, o que pode aumentar a pressão arterial e introduzir ahost de outros problemas de saúde. “

Ayoob recomendado “não mais do que uma onça por dia, com certeza, andcocoa pó é provavelmente o melhor … uma vez que proporciona a maioria dos flavonóis com theleast quantidade de calorias.”

Em notícia relacionada, um estudo divulgado . esta semana informou que dietaryflavanols pode melhorar a função cognitiva em sujeitos com idosos comprometimento cognitivo leve

Fonte: CocoaProducts pode ajudar a combater a hipertensão

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