Um inverno rigoroso é difícil para qualquer um, mas os pacientes com DPOC muitas vezes sofrem mais. Mau tempo, temperaturas congelantes e doenças como resfriados e gripe pode piorar os sintomas de DPOC e aumentar o risco de complicações com risco de vida. Detective Saúde da Lifescript tem soluções para os desafios de respiração inverno …

Quando o inverno traz neve, gelo, baixas temperaturas e as multidões infectados com vírus, muitas pessoas desenvolvem resfriados e tosses. Mas se você tem doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), a estação traz misery.About extra de 6% das mulheres adultas e 4% dos homens adultos em os EUA têm DPOC, uma doença respiratória progressiva que inclui enfisema, asma crônica e bronquite. Para eles, flare-ups de sintomas da DPOC – como falta de ar e tosse persistente – ocorrem duas vezes mais no inverno como no verão, de acordo com uma análise de 7.000 pacientes apresentaram com a American Thoracic Society, em 2011.That é porque os vasos sanguíneos e respirando contrato vias aéreas no ar frio, diz pneumologista Barry Faça, MD, co-diretor do Programa de COPD do National Jewish Health em Denver e professor de medicina na Universidade de pacientes com DPOC Colorado.When, que danificaram vias aéreas e redução da função pulmonar, obter um frio de inverno, eles estão adicionando um outro problema no topo da grande que eles já têm, [comprometer] sua saúde ainda mais, explica. Seus pulmões também “tornar-se inquieto e irritado” no ar frio, diz pneumologista Christopher Cooper, MD, professor de medicina e fisiologia na David Geffen Escola de Medicina da UCLA, em Los Angeles.COPD é incurável, mas você pode reduzir as chances de flare- perigosa ups no inverno. Leia sobre para perito problema advice.The: Tempo frio piora ar problems.Cold respiratório pode desencadear espasmos bronquiais e falta de ar, de acordo com a Mayo Clinic, em Rochester, Minn ar frio também tende a ser mais seco, mas as reações dos pacientes à umidade. differ.Hot, configurações secos desencadear crises em alguns pacientes com DPOC; outros podem reagir a baixa umidade e poeira, diz Shawn Skerrett, MD, professor de medicina na Divisão de pulmonar e Critical Care Medicine na Universidade de Washington, em Seattle. “Alguns fazem melhor em um ambiente húmido”, ele says.Plus, o o esforço de andar no vento do inverno e inalando poluentes ao ar livre pode intensificar os sintomas da DPOC. O resultado:. Aumentou tosse ou a chance de hospitalização por dificuldades respiratórias “Os resultados [hospitalizações] são muitas vezes pobres” e pode levar a função pulmonar danificado permanentemente, Dr. Faça diz.

soluções especializadas:

Primeiro, tente ficar dentro de casa quando as temperaturas afundar abaixo de zero (32 graus F), Dr. Faça advises.Also, pergunte ao seu médico sobre se você deve usar medicação broncodilatadora, que geralmente vem em um inalador, para relaxar os músculos das vias aéreas e aliviar a tosse e falta de ar, broncodilatadores, também conhecido como “alívio rápido” ou medicamentos “resgatar”, última por 2-4 horas Dr. Cooper says.Short ação. Eles também são usados ​​antes de atividades: Tome duas baforadas antes de ir para temperaturas frias para evitar crises, Dr. Faça inaladores, tais como tiotrópio ou sameterol suggests.Long de ação, são usados ​​todos os dias, de acordo com a Clínica Mayo. Eles duram 12-24 horas, e ajudar a manter sintomas na check.Additional dicas ao ar livre:

Quando você sair, não se apresse. Relaxar por alguns minutos para que suas vias respiratórias podem se aclimatar ao frio. Sudden respiração rápida devido ao esforço poderia desencadear problemas respiratórios, diz o Dr. Skerrett.

Use uma máscara facial, disponível online e em lojas de artigos esportivos e de campismo, ou cobrir o nariz ea boca com um lenço e respirar através de seu nariz quando ao ar livre. Isso vai aquecer o ar antes de entrar suas vias respiratórias

O problema:. Gripes e resfriados frequentemente agravam os pacientes DPOC symptoms.When DPOC ter infecções respiratórias virais, eles estão mais propensos do que as pessoas saudáveis ​​a desenvolver complicações, tais como pneumonia ou bronchitis.That do porque das vias respiratórias inflamadas causar muco para piscina, criando um ambiente para que as bactérias prosperam, Dr. Skerret explica. “Quando as vias aéreas se estreitam da infecção, pode ser fatal”, diz ele.

soluções especializadas: problemas respiratórios

piorar se os sintomas da DPOC não estão sendo bem tratados em primeiro lugar. Consulte o seu médico regularmente e tomar medicamentos prescritos, Dr. Faça advises.Know quando procurar atendimento médico se você tem uma infecção viral. Quanto mais cedo a intervenção, melhor o resultado: Se você tem dificuldade persistente ou progressiva de ar, febre ou dor no peito devido a um resfriado, vá direto para o escritório do seu médico, Dr. Skerrett says.Also consultar o seu médico se você tem utilizar o seu inalador várias vezes, diz ele. Ligue para o 911 se você se sentir confuso, têm dificuldade para ficar acordado, ou seus lábios ou unhas fica azul ou cinza, o que indica uma falta de oxigênio em seu corpo, da Universidade de Pittsburgh Medical Center dicas advises.Other:

Quando necessário e com aprovação do seu médico, tomar antibióticos, como a azitromicina, para tratar infecções respiratórias bacterianas, como bronquite aguda e pneumonia. Eles podem prevenir os sintomas de se agravar

Evite o contato com pessoas que têm resfriados ou gripe

Usar uma máscara cirúrgica no interior de locais lotados..; ele pode evitar o contato com vírus.

Obter uma vacina contra a gripe anual antes do inverno chega e uma vacina contra pneumonia a cada cinco anos, o Dr. Cooper recomenda.

Beba muito líquido para soltar muco secreções

Evite cafeína e álcool:.. Eles são diuréticos e causar perda de fluido através da micção, o que pode levar à desidratação, de acordo com um alerta de saúde Johns Hopkins Medicine

O problema:. é difícil manter-se activo no inverno pacientes

DPOC deve exercer durante todo o ano, porque a atividade física reduz problemas respiratórios, melhora a função cardíaca e muscular e melhora a qualidade de vida, Dr. Faça diz

Mas o tempo frio ou gelo ou neve escorregadia de inverno torna o trabalho fora é mais difícil. asma induzida pelo exercício

também é mais comum entre os pacientes portadores de DPOC no inverno, porque a respiração extenuante faz evaporar a umidade, causando vias aéreas para esfriar e contraem

soluções especializadas:.

Determinar como outdoor condições afetam os sintomas e, em seguida, verificar cada dia para ver se o exercício tempo permitir, diz o Dr. Cooper. No exercício fora não é aconselhável, você tem muitas opções de treino coberta:

Ande em torno de um centro comercial interior durante o tempo que você pode, diz o Dr. Skerrett. Ir quando não é lotado para evitar a exposição a doenças respiratórias.

Vá para um centro comunitário ou no ginásio para um treino leve.

Use uma esteira ou bicicleta estacionária ou fazer ginástica leve e alongamento no casa, Dr. Cooper sugere

Exercício com um jogo de vídeo, usando um Fit Wii ou sistema Kinect Xbox, ele recomenda

Nos dias ruins -.. “, quando se vestir é o suficiente para sentir lavada para fora e fora do ar “- não faz exercício, Dr. Skerrett aconselha. “Use o bom senso e ouvir o seu corpo.” O problema: ar interior aquecida aumenta o risco de reações alérgicas e qualidade asthma.The de ar que circula através de sistemas de aquecimento e ar interior é muitas vezes pobres e carregado de poeira, fungos e bactérias. Pode desencadear uma reacção alérgica ou asma, levando à dificuldade respiratória, espirros, tosse, pieira ou falta de ar. ar forçado é excepcionalmente seco, privando vias aéreas de umidade necessária para ajudar os sofredores tossir muco um problema diária para pacientes com DPOC, diz o Dr. Skerrett

soluções especializadas:.

Para evitar reações alérgicas e asma, evitar umidificadores-quarto individual, que retêm a água que pode atrair mold não importa quão bem você limpá-los, Dr. Faça diz

Mais dicas:.

Tenha dutos de ar da sua casa profissionalmente limpos anualmente e alterar os filtros a cada um a três meses, Skerrett aconselha. Use HEPA (alta eficiência as partículas do ar) filtros de forno. Um aquecimento de ar bem-filtrada e sistema de arrefecimento mantém contaminantes ambientais e de saúde, tais como o pólen, os ácaros da poeira e outros alérgenos, na baía.

Evite usar ou estar perto de fogões a lenha ou lareiras. Sua fumaça e poluentes associados podem contaminar o ar interior, diz o Dr. Skerrett.

Evite caves frias, que podem abrigar mofo. Para evitar o crescimento de fungos, manter todas as superfícies limpas e secas, e manter o quarto bem ventilado, diz o Departamento de Saúde Pública de Iowa.

Para mais informações e conselhos de especialistas, visite DPOC de Lifescript Centro de saúde.

Como vocês sabem muito sobre a DPOC?

doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) está em ascensão, de acordo com o National Institutes of Health. Mais de 12 milhões de pessoas em os EUA estão actualmente diagnosticado com ele, e outros 12 milhões pode tê-lo, mas não sei. Teste o seu QI DPOC com este quiz para que você saiba o que você pode fazer para limitar a progressão da doença, aliviar as preocupações e colocá-lo na estrada para viver uma vida normal.