Causes naturais de catarro

catarro é geralmente considerado como um problema das vias respiratórias e dos seios, mas podem estar presentes em outros lugares; Neste último caso, pode não ser evidente que o problema está relacionado com o catarro.

As membranas mucosas do corpo são semelhantes para a pele, em alguns aspectos, na medida em que formam a fronteira entre o corpo e o lado de fora . Pode não ser imediatamente óbvio, mas a partir de alguns pontos de vista do conteúdo dos intestinos, por exemplo, são realmente fora do corpo. As membranas mucosas são as membranas húmidos que revestem a boca, nariz, pálpebras, pulmões, da bexiga e dos intestinos, e outras cavidades corporais tais

catarro é basicamente o excesso de formação de muco, particularmente, quando se torna mais espessa do que o normal.; isto pode conduzir a acumulações de desconfortáveis-lo como na resfriados, bronquite e sinusite, por exemplo. Deve notar-se que o muco é parte do sistema de defesa das membranas mucosas, e como tal uma parte da produção de muco é essencial para a saúde.

catarro pode ser provocada de vários modos. Trata-se de alergias respiratórias, como a febre dos fenos e a forma mais geral de que, rinite alérgica; isso pode ser causada por pólen aéreo, esporos de mofo e pêlos de animais, por exemplo. Este tipo de alergia, também pode ser causada por excrementos de ácaros, que estão presentes na maioria das casas. A razão é que o ácaro da poeira gosta de temperaturas quentes (mais comum nos dias de hoje, com aquecimento central sendo comum) e vive em lugares como tapetes e roupas de cama. Ela vive em flocos da pele galpão (uma boa metade do pó da casa é de fato partículas microscópicas de pele humana) e um monte de pessoas têm algum grau de alergia aos excrementos desta criatura de outro modo completamente inofensivo.

Deve Deve ser notado, talvez, que quase todas as casas abrigam esta criatura. Mesmo a casa mais escrupulosamente limpa terá uma grande população de ácaros, a não ser, talvez, a casa é nova e por isso são todos os móveis, roupa de cama e tapetes. Também sobre o assunto de casas, excessivamente ar seco é bastante comum em casas com aquecimento central em tempo frio. Corrigindo isso pode ser tão simples como drapeados toalhas úmidas mais de radiadores.

Outra causa de catarro é intolerância alimentar, que também se refere a intolerância para com vários produtos químicos comuns, tais como aqueles em latas de aerosol e produtos de limpeza à base de solventes. Provavelmente, a intolerância alimentar mais comum, pelo menos em relação ao catarro, é a intolerância aos produtos lácteos; esta é normalmente específico para produtos lácteos fabricados a partir de leite de vaca. Uma exceção a isso é a manteiga; intolerância a manteiga é bastante raro porque ele contém muito pouca proteína e quase nenhuma lactose, os dois componentes do leite que causam a maioria dos problemas.

Vale a pena expandir sobre o assunto de tomates. Tomates, especialmente os verdes, contêm uma toxina irritante chamada solanina; Este composto irrita a mucosa dos intestinos e podem conduzir a reacções mais graves a outros alimentos. Infelizmente, muitos tomates comercialmente vendidos são basicamente verdes apesar de parecer madura na prateleira. Isto é porque, por razões comerciais, tomates e outras frutas () são muitas vezes colhidos e verdes artificialmente curado quando necessário. Esta é a razão pela qual um tomate pode muitas vezes ser bastante vermelho do lado de fora e verde no interior. A única maneira de evitar isso é para comprar tomates da videira-amadurecidos (ou melhor ainda, orgânica) -. Ou crescer o seu próprio, se você tem o espaço

Os fumantes são muito propensos a catarro. A razão para isso é simplesmente que o muco é uma das defesas do organismo contra toxinas que vêm de fora; fumo, especialmente o fumo do tabaco, é um bom exemplo disso. Deve ser dito que, se você está propenso a catarro e você é um fumante, então a primeira coisa a fazer é parar de fumar. Este é, talvez, mais fácil dizer do que fazer, infelizmente.

Passos positivos contra Catarro

Certo, isso é o que evitar. Que passos positivos podem ser tomadas?

Para reiterar, evitar os alimentos susceptíveis de piorar catarro. Estes incluem produtos lácteos de vaca, com excepção da manteiga; alimentos com problemas conhecidos de intolerância, tais como trigo, hidratos de carbono refinados e os tomates verdes; aditivos artificiais. Para os produtos lácteos, os substitutos estão disponíveis, incluindo o queijo de leite de cabra e leite de soja.

Outro passo é condicionar o ar que você respira mais comumente. Isto inclui humidificação do ar em alguns casos; mantendo o uso de produtos químicos no ar (sprays “ar fresco”, solventes de limpeza, etc.) a um mínimo; e remoção de partículas transportadas pelo ar alergénicos tais como esporos de mofo, pólen, fumaça de cigarro e fezes de ácaros. Fazendo o último pode acabar muito caro; por exemplo, esporos de mofo são um problema real, se a casa está úmido e corrigir úmido pode ser um grande problema

No entanto, uma maneira de remover partículas suspensas no ar é usar um ionizador.; esses aparelhos bastante barato usar cargas elétricas para puxar a poeira fora do ar. Em alguns casos, os aspiradores com filtração eficaz em particular pode ajudar; vale a pena considerar, especialmente se você estiver indo para comprar um novo limpador de qualquer maneira. Se você está frequentemente em algum lugar com muito novos tapetes ou mobiliário com espuma, os produtos químicos que emitem pode ser removido por várias plantas de casa.

Um passo específico, por vezes, vale a pena tomar é mudar seus travesseiros. A maioria das pessoas lavar as fronhas com bastante frequência, mas os travesseiros reais são frequentemente nunca lavado em tudo; Na verdade, alguns tipos de almofadas não pode ser lavado. Travesseiros são um problema porque seu nariz está dentro polegadas de uma grande concentração de ácaros por várias horas em um momento. fronhas interiores à prova de poeira, por vezes, pode ajudar; ditto poeira capas de colchão.

Outro passo é melhorar a condição das membranas mucosas. Os passos para isso são principalmente nutricional; a maneira mais fácil para cobrir tudo é uma boa alta resistência, multivitamínico altamente absorvível. (Os principais nutrientes envolvidos são a vitamina A, zinco e complexo B).

Tomar medidas para tornar o muco mais fino para que seu corpo pode se livrar dele mais facilmente. By the way, este é um dos casos em que o problema fica pior antes de ficar melhor; se o corpo pode se livrar de muco, em seguida, ele vai, e isso pode resultar em (por exemplo) um corrimento nasal ou tosse produtiva para uma semana ou duas.

As coisas mais comuns para ajudar este são ervas e enzimas, também um dos aminoácidos. Alho (e, em menor medida, cebola e alho-porro) contêm um composto que se liquefaz muco através da alteração da composição da proteína nele. Alho também é antibacteriana e antifúngica, para que ele possa ajudar a por essa razão também.

A bromelina, nattokinase e, especialmente, Serrapeptase muco fino por quebrar a proteína que faz parte do muco. Isto também se aplica a um amino ácido, N-acetilcisteína. Na realidade, este composto é tão bom neste que é utilizado para a fibrose cística, uma doença genética em que o muco produzido é muito mais viscoso do que o normal. Todos deste grupo de substâncias são muito melhor tirado de comida de

Finalmente, uma solução low-tech para catarro temporária é um muito old-fashioned um.; sendo esta uma bacia de água fumegante-quente, juntamente com algo parecido com uma toalha para manter o vapor. Isso tem sido usado desde tempos imemoriais, e geralmente ajuda -. Pelo menos por problemas temporários, tais como bronquite frio ou aguda cabeça