Controlar o seu acne com tratamentos eficazes da acne

Acne não é um problema confinado à adolescência; na verdade, mais de sessenta por cento da população está incomodada com cravos e espinhas muito para além dos anos de adolescência. Se a acne é o seu problema, anime-se. Enquanto não há cura acne, com tratamentos de acne confiáveis, incluindo terapias internas e externas, você pode manter os surtos controladas, reduzir a possibilidade de cicatrizes, e diminuir esse olhar gorduroso, brilhante. É hora de se sentir bem sobre si mesmo novamente.

Causas da Acne

Acne nunca foi completamente compreendido, mas os desequilíbrios hormonais e hereditariedade são certamente fatores principais, e fugas pode ser agravada por estresse e estilo de vida escolhas. O chefe catalisador parece ser overactive glândulas sebáceas que secretam muito sebo, o lubrificante ajuda a reter a umidade e, em seguida, torna-se muito de uma coisa boa. O óleo obstrui os poros das fugas da pele, causando, principalmente na face, se for acne adulta, e na cara e às vezes nas costas, peito e braços na adolescência. Oleosa da pele, espinhas, cravos, poros dilatados e vermelhidão são os sintomas da acne, e estes podem ser exacerbadas pela dieta, gravidez, pílulas anticoncepcionais, cosméticos e umidade.

A acne não deve ser confundida com a rosácea, outra condição da pele facial que geralmente ataca na meia-idade e provoca manchas na pele vermelha e pequenas saliências, mas raramente espinhas ou cravos.

sua dieta afeta a sua pele

não há prova científica de que certos alimentos, como chocolate ou colas, pode causar fugas, mas se algo parece agir como um gatilho para você, evite seja o que for. Escolha uma dieta saudável e equilibrada rica em fibras e ricos em zinco, o que significa mariscos, nozes, gema de ovo e grãos integrais; e alimentos crus natural rico em ácido oxálico, como amêndoas, castanha de caju, e beterraba. toda a gama de vitaminas B vai ajudar a manter a sua pele clara, e muito pouca vitamina B2 pode realmente causar a pele oleosa. Vitaminas do complexo B são encontradas no germe de trigo, levedura de cerveja, órgão carnes, nozes e feijão. Recordar que uma das funções da pele é eliminar as toxinas através da transpiração. Isto significa que você deve beber muita água para lavar a maioria das toxinas através dos rins e do fígado e manter o seu sistema claro. A água também é necessário mantém a pele hidratada. Uma boa dieta estimula a pele clara e saudável, e funciona como um tratamento anti envelhecimento também.

Os suplementos podem ajudar com Acne Control

Food cultivadas em solo nutriente-esgotado estará faltando nutrientes suficientes para otimizar uma boa saúde e uma pele saudável, e por isso faz sentido para adicionar um ou mais suplementos à sua dieta. Suplementos também são úteis se você comer um monte de alimentos processados ​​e, ocasionalmente, sentir o desejo de gorge em fast food. O melhor suplemento é um multivitamínico adequado para a sua idade e sexo, e então você pode adicionar zinco e, possivelmente, uma vitamina do complexo B ou levedura de cerveja para ajudar a atender às suas necessidades especiais. O óleo de prímula contém ácido gama-linolênico, um ácido graxo essencial que é conhecida a beneficiar as células da pele, e você pode achar que é útil para adicionar este suplemento também.

Acne Cuidados com a pele é necessário diariamente

Qualquer tratamento da acne deve começar com um procedimento de senso comum, tais como a limpeza da pele com um limpador suave e água morna. Evite produtos de limpeza e adstringentes duras, que fazem as glândulas de óleo mais produtivo. Um adstringente anti-bacteriano é perfeito para enxugar o excesso de óleo entre limpezas. Evite apertar e picking que pode se espalhar a inflamação e causar cicatrizes de acne e usar compressas quentes e, em seguida, um extrator para a remoção de cravo, se necessário. loções antibacterianas que secam a pele, sabão puro leve, e um creme medicado é útil para tratar a pele oleosa, acne-propensa. Se você usar maquiagem, escolha produtos da acne à base de água, em vez de produtos à base de petróleo. Evite qualquer coisa que faz com que sua pele se sentir apertado e seco. Se a camada superior da pele tem sido tratado tão duramente que se tornou seco e encolhido, o fluxo de petróleo será restrito e até mesmo mais bloqueios e breakouts ocorrerão.

Boas opções médicas estão disponíveis para acne sofrem

Um dermatologista deve ser consultado se o seu acne é grave, e isso vai lhe dar acesso a tretinoína (Retin-a creme) ou accutane para os casos agudos, os quais estão disponíveis na prescrição médica. Você também pode obter prescrições para uma série de antibióticos em forma de pílula, como a tetraciclina, bem como pomadas antibióticas e cremes. Eficazes over-the-counter acne tratamentos incluem pomadas tópicas e cremes que contêm peróxido de benzoíla, ou uma solução de cinco por cento do óleo da árvore do chá, ou dimetilsulfóxido (DMSO). Manchas podem ser secas com uma variedade de acne produtos que contêm ácido salicílico, enxofre ou resorcinol.

Informações e conselhos mais úteis

* O exercício é bom para a pele, uma vez que aumenta a circulação e o fluxo de sangue, mas quando você está exercitando, evite usar cosméticos ou hidratantes, que mantêm a transpiração de fluir livremente e causar poros para entupir. Sweatbands também realizar a transpiração e óleo sobre a pele e não deve ser usado.

* Mantenha seu cabelo fora de seu rosto para que você não está adicionando a seus problemas com óleo do couro cabeludo. Evite usar produtos de cabelo que são oleosa ou gordurosa, pela mesma razão.

* A exposição prolongada ao sol ou lâmpadas solares pode secar a acne, mas pode resultar em uma série de novos problemas, tais como danificado, pele de couro e pele Câncer. Existem melhores soluções.

* Tenha cuidado sobre a tomada de saunas e banhos de vapor, pois podem agravar a sua condição de acne. Você não pode fazer muito sobre o calor ea umidade? versão da natureza de saunas e banhos de vapor? mas manter sua pele limpa e remover o excesso de óleo com freqüência vai ajudar na prevenção de fugas.

* Lembre-se que o estresse piora a acne. Não deixe transtornos emocionais ficar sob a pele, por assim dizer. Tente técnicas de meditação ou relaxamento para evitar fugas induzida pelo estresse. Sua pele não é o único órgão que irá beneficiar.

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