Voltar dor refere-se à dor sentida em qualquer parte da volta como inferior, superior ou pescoço. É um problema comum nos adultos e pode ter diferentes causas. Às vezes, é muito difícil de diagnosticar a verdadeira causa da dor nas costas. tensas músculos e ligamentos causados pelo movimento estranho do corpo pode causar dor nas costas. Existem várias causas para gerar e agravar a dor nas costas
As 7 principais causas de dor nas costas são:.
1. Artrite: Artrite em coluna vertebral é uma causa comum de dor nas costas, especialmente em adultos. A dor pode ser sentida em qualquer lugar na parte de trás e piora durante a caminhada e à noite. Como a condição degenera a área afectada não pode ser curada. Exercícios como yoga, tai chi e movimento suave pode reduzir a dor. Diferentes tipos de artrite que podem causar dor nas costas incluem:
A osteoartrite:. Cartilagem que amortece as articulações ficam danificados, ossos friccionam uns aos outros causando dor nas costas e rigidez
Artrite Reumatóide: As articulações inflamam, engrossar e ficar danificado causando dor nas costas
Espondilite Anquilosante:. a área da coluna é atacado levando a rigidez da coluna vertebral e inflamação causando dor nas costas
fibromialgia:. os pontos sensíveis da espinha como pescoço , ombros e quadris experiência de dor mucoskeletal e fadiga resultando em distúrbio do sono, dores de cabeça, dormência dos membros e depressão
osteoporose:. Os ossos tornam-se finos e frágeis levando à compressão fratura de vértebras resultando em dor nas costas. A coluna vertebral torna-se tão fraco que não pode suportar o estresse menor.
2. Obesidade: As pessoas obesas experimentam dor nas costas com frequência. A dor é sentida no pescoço e região lombar. A perda de peso pode ajudar na redução deste tipo de dor nas costas.
3. Dormir Postura: A posição ea superfície em que se dorme pode causar dor nas costas, tais como superfícies duras e colchões. A superfície macia tende a colocar pressão sobre a coluna vertebral. Algumas mudanças posicionais pode reduzir este tipo de dor nas costas.
4. Estar imprópria: Dor nas costas pode ser causada por sentado em uma posição inadequada, por um período de tempo prolongado. Manter uma boa e reta postura, usando cadeiras ergonomicamente projetadas, tendo pausa por alguns minutos a cada hora e alongamento ajuda a curar tais dor nas costas.
5. Spine Disco Danos: Existem dores nas costas que são causadas por danos nos discos da coluna vertebral. Como resultado, os nervos obter comprimido causando dor nas costas constante. dor nas costas é causada por hérnia de disco ou danificados.
6. Gravidez e período menstrual: As mulheres que estão grávidas ou no meio de um período menstrual muitas vezes se queixam de dor lombar. Durante a gravidez a barriga alargada estende a coluna vertebral, resultando em dor nas costas.
7. Lesão: Lesão nas costas pode acontecer a partir de um acidente ou de um bezerro rotador rasgada no ombro. Durante acidentes o corpo recebe grande quantidade de energia ou choque dentro de um pequeno período que danifica os músculos, tendões e ligamentos.
Outros fatores como tumores na coluna vertebral, diabetes, estenose espinal, mecânica corporal e fatores de idade podem causar volta dor. são recomendadas medidas de exercícios e perda de peso regulares para evitar lesões e estresse. O reforço da musculatura abdominal através de exercícios muitas vezes ajuda no combate à dor lombar. É importante diagnosticar as causas de dor nas costas para começar o tratamento apropriado.