Não há falta de evidências de que a obesidade e ganho de peso têm efeitos negativos sobre a saúde de um indivíduo. No entanto, pode ser especialmente importante para as mães-de-ser para manter uma massa corporal saudável entre gravidezes, uma vez que não fazê-lo pode levar a diabetes gestacional.

Acordo com um estudo recente publicado no jornal

Obstetrícia e Ginecologia

, as mulheres que ganham peso entre as suas primeira e segunda gravidez são mais propensos a desenvolver diabetes gestacional. Algumas pessoas pensam que esta condição é apenas temporária, mas a pesquisa indicou que as mulheres com diabetes gestacional geralmente desenvolvem diabetes tipo 2 mais tarde na vida.

Os resultados do estudo mostraram que os participantes que ganharam de 12 a 17 libras entre as gestações tinha mais de duas vezes maior risco de desenvolver diabetes gestacional, em comparação com aqueles que mantiveram um peso relativamente estável. Além disso, os indivíduos que ganharam mais de 18 libras durante este tempo foram pelo menos três vezes mais propensos a ter a condição

. Tomados em conjunto, os resultados suportam a evasão de retenção de peso gestacional e ganho de peso pós-parto para diminuir o risco de diabetes gestacional em uma segunda gravidez, bem como a promoção da perda de peso pós-parto em mulheres com sobrepeso ou obesos, disse o pesquisador Samantha Ehrlich, MPH.

libras Derramamento pode ser difícil em qualquer fase da vida, especialmente para as novas mães que têm pouco tempo para se concentrar em sua própria saúde. No entanto, a American Diabetes Association salienta a importância da perda de peso e um estilo de vida saudável para prevenir diabetes tipo 2.

A organização observa que os indivíduos não precisa perder uma quantidade significativa de massa corporal, a fim de reduzir seu risco de desenvolver diabetes gestacional ou diabetes tipo 2. Na verdade, derramando tão pouco quanto cinco libras pode reduzir essas chances, o grupo explica.

Para as mulheres que desenvolvem diabetes gestacional durante a gravidez, aumentando a sua quantidade de exercício diário pode ajudar a aumentar o metabolismo, aumentar a massa muscular saudável e melhorar a sensibilidade à insulina.