Parcelas: 25

tempo de preparação: 10 minutos

tempo de cozedura: 30 minutos

Total de: 40 minutos

Ingredientes

spray de cozinha

1 ovo grande

xícara de manteiga de amendoim natural

cup substituto do açúcar

1 xícara maduro banana amassada (2 a 3 bananas)

copo de leite desnatado

farinha

1 xícara de

1 colher de chá de fermento em pó

1 colher de chá de bicarbonato de sódio Art xícara picada amendoim seco assado

Directions

Preaqueça o forno a 350 F. Pulverize uma bandeja de cozimento quadrada de 8 polegadas com spray de cozinha.

Na bacia de uma batedeira, bata o ovo, manteiga de amendoim, substituto do açúcar e da banana até ficar homogêneo.

Mexer em o leite.

em uma tigela, peneire a farinha, o bicarbonato eo fermento em pó.

Bata os ingredientes secos em ovo e banana mistura.

Acrescente o amendoim .

Espalhe a massa uniformemente na panela. Asse por 30 minutos até dourar

Deixe esfriar completamente e corte em 25 quadrados

Informações Nutrição

Per 2 quadrados:..

108 calorias (37% calorias provenientes de gordura), 4 g de proteína, 4 g de gordura total (0,8 g de gordura saturada), 14 g de carboidratos, 2 g de fibra dietética, 18 mg de colesterol, 148 mg de sódio

intercâmbios diabéticos:

1 de carboidratos (pão /amido), uma gordura