Pergunta

No 7º ano, durante ginásio especialmente quando fazer jogging /corrida ao redor da pista parte de trás do meu joelho direito seria pelo vinco. Depois de um tempo de atividade física praticamente zero, entrei para um ginásio cerca de um ano atrás e agora cada vez sempre que estou na esteira /elíptico meu joelho dói Eu não posso fixar o ponto um ponto exato de onde a dor é /origina assim Eu acho que é toda a articulação do joelho principalmente nas laterais suponho eu tentei ver uma medicina desportiva médico ortopedista /não cirúrgico, mas tudo que ele disse foi que era crônica e não há muito a ser feito eu fiz comprar um suporte bandagem macia joelho com cerca de 3 tiras de velcro, mas ele só me ajuda a curto prazo

resposta

Olá

Desculpe a ouvir sobre a sua dor no joelho. A boa notícia é que há muita coisa que você pode fazer para corrigir o seu joelho para que ele funciona sem dor.

Eu explicar muito do que estou prestes a dizer-lhe no meu site completamente livre,

do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

Basicamente, se você pensar em todos os músculos em seu corpo como o cordame (cordas) em um grande veleiro antiquado, então você pode começar a entender que, se todos os músculos (fraudes) não são equilibradas corretamente, então as coisas vão ser puxado para fora de posição pelos músculos que estão muito apertadas .

Todos os músculos acima e abaixo de seu joelho que atribuem ao seu joelho são como o cordame em um veleiro. Se alguns de seus músculos na parte da frente da coxa estão muito apertadas podem arrancar na articulação e aperte-o ligeiramente de modo que quando você vai usá-lo a articulação é apenas um pouco fora do começa a doer. E o mesmo para todos os músculos que se ligam à articulação do joelho

eu vou recomendar que você visitar minha página do joelho dor nas articulações alívio principal,

http:. //www.do-it -yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html

e apenas seguir junto com os vídeos. Eu acho que você vai ser agradavelmente surpreendido com os resultados

Além disso, confira o “dores nas costas do joelho – A Quick Fix” página

http:.. //www.do-it-yourself -joint-pain-relief.com/pain-in-back-of-knee.html

Esta é uma grande técnica para saber se você está sempre se exercitar e você tem uma dor na parte traseira de seu joelho.

Eu espero que isso ajude.

All the best,

Gary