Como prevenir a gripe agora

Parece que os meses quentes de verão são apenas voando. Muito em breve, vamos estar sentindo aquele frio no ar e pensar em maneiras que podemos prevenir a gripe agora. Nunca deixa que os médicos e programas de TV vai começar a falar sobre as vacinas e escassez de-los a partir, logo que a temperatura no termômetro começa a cair. Há uma boa razão para isso. A melhor maneira de ir sobre não ficar doente este ano é trabalhar em formas de prevenir a gripe agora Art . €€

Você pode pensar que você está saudável e que não há nenhuma maneira que você pode ficar doente . Você também pode acreditar que a vacina é a única coisa que você precisa para ser seguro. Infelizmente, ambas as afirmações provavelmente não são verdadeiras. A cada ano, as pessoas razoavelmente saudáveis ​​que tenham obtido a vacina vir para baixo com esta doença. Eles não tomar estes passos muito simples para prevenir a gripe Art . €€

Passo Um Art €€

Fique longe de qualquer um que tem um resfriado. Esta é apenas uma boa coisa a fazer se você quer evitar a gripe ou alguma outra doença. Mais e mais pessoas empurrar a entrar em trabalho e na escola, mesmo quando eles não estão se sentindo bem. Com a maioria das doenças ser contagiosa, isso não é bom para as pessoas ao seu redor. Um colega de trabalho doente estar em seu são, e todas as coisas que você tem feito para prevenir a gripe pode ir direto para o ralo. Agora você não pode fazer as pessoas ficar em casa, mas você pode manter longe deles e evitar o uso de itens que eles tocaram Art . €€

Passo Dois

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Mantenha toalhetes desinfectantes com você e em sua mesa no trabalho para ajudar a prevenir a gripe. Você nunca sabe quem pode ter tocado ou espirrou em algo em sua ausência. É importante para desinfetar todas as superfícies regularmente para parar de germes de espalhar de uma pessoa para outra. Prestar particular atenção a quaisquer telefones que você usa. Estes são o culpado de muitas vezes que você tenha ficado doente no passado Restaurant . €€

Passo Três

€€ Use seu próprio copo de café e mantê-lo sagacidade quando você está no trabalho. Muitas empresas vão colocar para fora copos de café reutilizáveis ​​para os trabalhadores para compartilhar. Se você quer evitar a gripe você vai querer ficar longe deles. Eles podem ser bons para o ambiente, mas eles vão ser ruim para o seu sistema imunitário. Mantenha o seu próprio copo de café em sua mesa e limpá-lo e armazená-lo em sua mesa quando não estiver em uso para evitar a gripe Art . €€

Passo Quatro

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Lave as mãos frequentemente ao longo do dia com um bom sabonete anti-bacteriano para prevenir a gripe. Muitos dos hidratantes e malcheiroso sabonetes não são anti bacteriana. Você vai querer prestar atenção aos rótulos de que você está usando. Quando você está fora, até mesmo lavar com estas versões não anti bacteriana é melhor do que nada. A chave é para limpar as mãos com frequência, porque eles entram em contato com a maioria dos germes através de fora o seu dia.

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