Se você tem hipertensão, também conhecida como pressão arterial elevada, a sua chance de ter um acidente vascular cerebral aumenta. Quase 800.000 americanos têm acidentes vasculares cerebrais a cada ano e 150.000 morrerão como resultado – é uma das principais causas de morte e de incapacidade nos Estados Unidos. Aqui está o que você precisa saber sobre a pressão arterial e acidente vascular cerebral para se proteger.

O que é um AVC?

Um acidente vascular cerebral acontece quando um dos vasos sanguíneos que levam ao seu cérebro estoura ou fica bloqueada por um coágulo sanguíneo. Como resultado, uma parte de seu cérebro não pode obter o oxigênio e sangue de que necessita, e a parte do cérebro afetada pode morrer, potencialmente causando paralisia e outras complicações.

O tipo mais comum de acidente vascular cerebral é um acidente vascular cerebral isquémico, que é causada por um coágulo ou diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro. Outro tipo, acidente vascular cerebral hemorrágico, é causada por um vaso sanguíneo rompido. Um ataque isquémico transitório, também chamado de AIT ou um acidente vascular cerebral aviso, ocorre quando o fluxo sanguíneo é bloqueado brevemente – os sintomas desaparecerem rapidamente, mas geralmente é um sinal de que você está em risco de um grave acidente vascular cerebral em um futuro próximo.

Compreender Atherosclerosis

A hipertensão pode levar a aterosclerose, uma condição na qual o excesso de colesterol e outras substâncias se acumulam nas paredes arteriais. Essas substâncias, coletivamente chamados de placas, endurecer as artérias e fazer o fluxo sanguíneo difícil. Pior ainda, a placa bacteriana pode quebrar em pedaços que viajam através das artérias, causando bloqueios.

“A pressão arterial elevada é um fator de risco significativo para a aterosclerose, como é o tabagismo, o sedentarismo, colesterol alto e diabetes”, diz Curtis Rimmerman, MD, cardiologista pessoal e ecocardiografista na Clínica Cleveland, em Cleveland. “Existem outros mecanismos que causam um acidente vascular cerebral, mas a forma mais comum é o risco de aterosclerose, que é causada em parte pela hipertensão.”

Conhecer os fatores de risco para hipertensão e acidente vascular cerebral

Os fatores de risco para a hipertensão arterial e acidente vascular cerebral incluem:

A história familiar de hipertensão

ser Africano-americano

Idade 35 anos ou mais

sobrepeso ou obesidade

Smoking

Consumir muito sal e álcool

A falta de exercício físico regular

Gravidez e usando pílulas anticoncepcionais

Dicas para Lower curso Risco

Se você tem hipertensão e querem diminuir o seu risco de ter um acidente vascular cerebral, siga estes passos:

perder peso se você está acima do peso

Comer um baixo teor de sal, baixo teor de gordura, dieta de baixo colesterol

Coma abundância de vegetais, frutas e baixo teor de gordura ou sem gordura produtos lácteos.

Exercite-se regularmente.

Limite de bebidas alcoólicas a dois drinques por dia para homens e um por dia para mulheres.

Tome os medicamentos prescritos pelo seu médico.

Saiba o que sua pressão arterial alvo deve ser e manter o controle do mesmo.

Os benefícios de At-Home Blood Pressure Monitoring

Dr. Rimmerman diz que você pode ajudar a obter a sua pressão arterial sob controle e evitar um acidente vascular cerebral através da compra de uma máquina de pressão arterial para usar em casa. Basta ter o seu médico gravar os seus níveis de pressão arterial, uma vez por mês não fornece uma imagem bastante clara do que está acontecendo com a sua pressão arterial. Explica Rimmerman, “Ter uma máquina de casa [permite que o seu médico] mais significativamente ajustar a medicação.”

“Comprar uma máquina respeitável e, em seguida, certifique-se de levá-la ao consultório do seu médico para verificar a precisão”, acrescenta Rimmerman . “monitor uma vez pela manhã e uma vez à noite e manter um registro. Mostrar o log para o seu médico para que a sua medicação de pressão arterial pode ser gerenciado. “

Sinais de alerta de um AVC

Embora você pode estar fazendo todo o possível para controlar a sua pressão arterial, ainda é importante conhecer os sinais de aviso de acidente vascular cerebral. Se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas, não espere. Porque certos tratamentos podem ajudar a se dado dentro das primeiras três horas, ligue para o 911 imediatamente se tiver:

dormência súbita ou fraqueza no rosto, pernas ou braços, especialmente se a dormência ou fraqueza é em apenas um lado do seu corpo

dificuldade para falar e confusão súbita

problemas Sudden com a visão

a perda de equilíbrio ou coordenação e tonturas que acontece de repente

a súbita, dor de cabeça severa

consciente de sua pressão arterial elevada e risco de acidente vascular cerebral, conhecer os sintomas de ambos, e controle da hipertensão pode ajudar a prevenir acidente vascular cerebral. E, observa Rimmerman, “Os pacientes que participam de seus próprios cuidados de saúde por ter seus próprios kits de pressão arterial vai ajudar a obter a hipertensão sob controle e reduzir as chances de ter um derrame.”