Você pode justificar o seu excesso de trabalho semanal com promoções, prazos ou uma conta bancária mais gorda, mas um novo estudo mostra que essas horas extras no escritório pode estar comprometendo a sua saúde
Será uma semana de trabalho de 60 horas soa familiar?
Se assim for, tomar nota de que trabalhar mais de 55 horas por semana é fortemente associada com doença cardiovascular, de acordo com um grande estudo recentemente publicado online na
The Lancet
.
A moagem diária
Pesquisadores do Departamento de Epidemiologia e Saúde Pública da University College London analisaram dezenas de estudos de mais de 600.000 homens e mulheres da Europa, os EUA e Austrália.
Os resultados:
Trabalhadores que colocam em mais de 55 horas por semana tinham 33% maior risco de acidente vascular cerebral e um 13% maior risco de desenvolver doença cardíaca coronária, em comparação com aqueles que trabalham a 35 a 40-hour workweek
Os resultados foram consistentes independentemente de participantes sexo, idade, localização, nível socioeconômico e hábitos de saúde, como fumar, beber e a quantidade de exercício que eles envolvem.
Stroke risco aumentou 10% com apenas 1 a 8 horas adicionais além do tradicional 40 -hour semana de trabalho, e aqueles que trabalharam 49-50 horas por semana viu seu salto risco de AVC por um gritante 27%, segundo o estudo.
Uma análise posterior de 17 estudos adicionais envolvendo cerca de 530.000 homens e mulheres que trabalhavam 55 horas ou mais por semana mostrou um 1,3 vezes maior risco de acidente vascular cerebral, em comparação com aqueles que trabalharam 40 horas.
as causas
morte súbita por acidente vascular cerebral por excesso de trabalho é acreditado para resultar de repetitivo desencadeamento da resposta ao estresse, os pesquisadores relataram.
pesado consumo de álcool um fator de risco para todos os tipos de acidente vascular cerebral pode ser um fator contribuinte, porque os funcionários que trabalham longas horas tendem a beber mais, os autores do estudo observaram. Sentado por mais horas, também pode ser um fator contribuinte.
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