Parcelas: 16

Prep tempo: 15 minutos

tempo de cozedura: 40 minutos

Total de: 55 minutos

Ingredientes

3 copos de calorias reduzidas para todos os fins baking mix

1 xícara de leite desnatado

suco de laranja copo (fresco-espremido é melhor, mas você também pode usar suco de laranja regular, também)

1 ovo grande

1 colher de sopa de laranja ralada casca

copo de um-para-um substituto do açúcar

1 colher de chá de essência de baunilha Art mini Copa do semi-doce chips de chocolate

Direções

Preaqueça o forno a 350 F. Pulverizar uma panela pão com spray de cozinha

mix Coloque bicarbonato numa tigela média

Em uma tigela, misture o leite, suco de laranja, ovo, casca de laranja, substituto do açúcar e baunilha..; adicionar todos de uma vez para bicarbonato de mistura. Bata até ficar bem misturado (cerca de 1 minuto).

Stir em pequenas lascas de chocolate.

Dar o batter na bandeja preparada.

Bake 40-56 minutos ou até que um palito espetado no centro sai limpo

Cool 10 minutos em panela, e, em seguida, retire da panela para gradinha e deixe esfriar completamente

embrulhe em papel alumínio ou filme plástico..; armazenar durante a noite antes de cortar

E para se divertir, você pode tentar bolos de chocolate de laranja:..

Preaqueça o forno a 350 F

Paper- linha ou spray 16 forminhas de muffin com spray de cozinha.

Preparar massa conforme indicado acima.

Preencha forminhas 2/3 cheio.

Asse 12 a 15 minutos ou até madeira picareta inserido no centro saia limpo

Informações Nutrição

por porção:.

120 calorias, 3 g de proteína, 3 g de gordura total, a 20 g de hidratos de carbono, 0 mg de colesterol , 260 mg de sódio

Trocas: Página 2 de carboidratos (pão 1 /amido, uma fruta), 1/2 gordura