As pessoas queixam-se de menor pescoço ou costas problema /s em um momento ou outro em sua vida. Alguns desses problemas são resultado de uma postura corporal incorreta /movimento, enquanto outros poderiam ser resultado de uso diário e desgaste, o uso excessivo ou lesão
[Leia: Entendimento crônica e dor aguda].
Causas comuns de dor de garganta
a dor de garganta se sente como rigidez ou dor na base do crânio que pode se espalhar ainda mais para os ombros, parte superior das costas ou braços. Dor de garganta é geralmente limitado isto é geralmente experimentado mais de um lado do que o outro. As atividades que podem levar a dor de garganta são:
segurando a cabeça em uma posição inadequada para um período prolongado
dormindo sobre um travesseiro colocado muito alto ou muito plana
dormir de bruços com o pescoço dobrado
descansando sua testa em seu punho na posição vertical ou braço por um longo durationengaging em uma atividade ou um exercício que usa a parte superior do corpo e os braços
fratura ou luxação da coluna vertebral
ruptura de disco
lesão nos ligamentos ou músculos do pescoço
[Leia: Neck Pain Relief Exercícios]
Causas comuns de dor nas costas
Um estilo de vida sedentário é a razão para a dor nas costas na maioria das pessoas. Felizmente, a maioria das pessoas com dor nas costas grave pode recuperar dentro de algumas semanas e retomar a sua rotina diária. Listados abaixo são algumas das causas comuns de dor nas costas.
O uso excessivo de músculos, ligamentos e articulações.
esforço de pressão sobre as raízes nervosas do canal espinhal, o que geralmente acontece no caso de uma hérnia de disco, artrose, espondilolistese, estenose espinhal, fraturas das vértebras, deformidades da coluna vertebral (incluindo problemas de curvatura, como escoliose grave ou cifose) e fraturas por compressão.
a espondilite anquilosante (uma forma de artrite) pode afetar a coluna vertebral e causar dor nas costas.
a infecção bacteriana pode levar bactérias para a coluna vertebral através da corrente sanguínea, o que pode causar graves dores nas costas.
intravenosa (IV) o uso de drogas.
uma lesão nas costas
tumores medulares
[Leia: Dicas para evitar dor nas costas]
Se você ve uma distensão muscular.. acidentalmente para fazer suas costas ou pescoço rígido, há uma grande possibilidade de ele ser tratada. Você pode praticar pescoço e costas exercícios específicos para reduzir a dor nas costas ou tentar voltar técnicas de gestão de dor para aliviar a rigidez das costas ou no pescoço. No caso do seu desconforto foi ficando pior a cada dia que apesar de tomar as medidas necessárias para tratá-la, consulte um orthopaedician.