terça – feira, junho 14, 2011 (HealthDay News) – Batatas de sofá cuidado: Todas aquelas horas em frente da TV pode estar fazendo você doente, ou até mesmo matá-lo.

Assistir televisão durante duas a três horas ou mais por dia está associada a riscos significativamente maiores de desenvolver diabetes e doenças do coração e morte por todas as causas, de acordo com uma nova análise da Harvard School of Public Health.

Notando que os americanos assistem uma média de cerca de cinco horas de TV por dia – a atividade diária mais comum, além de trabalhar e dormir – os pesquisadores analisaram dados de oito estudos realizados entre 1970 e 2011 sobre a associação entre a visualização de TV e incidência de diabetes tipo 2, doença cardiovascular fatal ou não e todas as causas de mortalidade.

Duas horas de televisão por dia assistindo foi amarrado a um 20 por cento maior risco de diabetes, uma chance de 15 por cento mais elevado de doença cardiovascular e um de 13 por cento risco elevado de todas as causas, de acordo com a nova meta-análise de Harvard, um tipo de pesquisa que reúne dados de diferentes estudos sobre um problema e analisa-los a olhar para as tendências estatísticas.

os resultados são publicados junho 15 no

Journal of the of American Medical Association.

“os resultados não são realmente surpreendente em tudo. Nós já sabemos que as pessoas que assistem muita TV são mais propensos a comer uma dieta pouco saudável e ser obeso “, disse o autor principal do estudo Dr. Frank B. Hu, professor de nutrição e epidemiologia.” A mensagem é realmente muito simples. . . aqueles que assistem muita TV deve cortar na TV assistindo e fazer mais em outra coisa. “

americanos são pouco extraordinária em ser colado ao tubo. Hu assinalou que muitas pessoas em torno da estrutura mundo seus dias de forma semelhante, com os europeus e australianos, respectivamente, gastando uma média de 40 por cento e 50 por cento de seu tempo livre por dia assistindo à televisão.

Antes de investigação estabeleceu os efeitos negativos da saúde de visualização de TV , incluindo associações com menos atividade física e alimentação saudável, tais como um maior consumo de alimentos fritos, carne processada e bebidas adoçadas com açúcar e menor ingestão de frutas e vegetais. a incidência de câncer normalmente não foi estudada em relação à observação de TV, disse Hu.

“não há dúvida este documento chama a atenção para o número de estudos agora que todos parecem mostrar a mesma coisa”, disse o Dr. Martin Abrahamson, diretor médico do Joslin Diabetes Center, em Boston. “Há sempre limitações para estes meta-análises, mas eu acho que eles estão a dizer-nos uma mensagem, precisamos dar atenção a.”

Com base na incidência da doença nos Estados Unidos, Hu e seu colega, Anders Grøntved, estima-se que cada aumento de duas horas de TV assistindo a cada dia foi associada a um risco absoluto de 176 novos casos de diabetes tipo 2, 38 novos casos de doença cardiovascular fatal e 104 novos casos de mortalidade por qualquer causa entre 100.000 pessoas por ano .

Abrahamson e Hu concordaram que a influência particularmente sinistra que a televisão tem sobre diabetes incidência é em grande parte devido à sua ligação com a obesidade, um dos maiores contribuintes para o diabetes.

Eles também disse que aqueles que passam várias horas por dia de exercício pode ser capaz de compensar os efeitos negativos da saúde de TV prolongada assistindo, mas que alguns tendem a dividir seu tempo igualmente entre as duas atividades diferentes.

“Certamente qualquer atividade física seria benéfica independentemente da quantidade de TV você assiste “, disse Hu. “Mas a realidade é que as pessoas gastam quase cinco horas por dia assistindo TV. Quanto exercício que eles fazem? Há um enorme desequilíbrio.”