Osteoporose e Refrigerantes (Refrigerantes): ácido fosfórico e Outros Causes

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Será que este som como você? Enquanto todo mundo está no Starbucks recebendo seu latte manhã, você está na máquina de venda automática de pegar uma Diet Coke. E se você estiver indo para um filme, a pipoca apenas não seria completa sem uma grande refrigerante. Mas pode haver uma ligação entre o sódio e osteoporose, que pode estar colocando seus ossos em risco.

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Quando Soda desloca leite

Os peritos não são certos porque beber refrigerante está ligado à osteoporose. Pode ser simplesmente que o refrigerante está deslocando bebidas mais saudáveis ​​em sua dieta. Se você guzzling uma Pepsi com o jantar (ou pequeno-almoço!), Você provavelmente não está bebendo o copo de leite ou suco de laranja fortificado que os nutricionistas recomendam.

“Há uma associação entre as pessoas que têm alta ingestão de sódio e risco de fratura, mas isso é provavelmente devido ao fato de que, se eles têm uma elevada ingestão de soda, eles têm uma baixa ingestão de leite “, concorda Robert Heaney, MD, FACP, professor de medicina na Universidade de Creighton, em Omaha, Neb., e um perito reconhecido nacionalmente sobre a osteoporose.

“Essas coisas têm sido mostrados para ser ligada em vários estudos. Mas quando você olha para os ingredientes do refrigerante e dar aqueles a pessoas saudáveis ​​e medir o que ele faz ao seu composição cálcio, nada acontece. “

” Os indivíduos que bebem muito de refrigerantes não vão beber o líquido, tanto nutritivos como outros “, diz Bess Dawson-Hughes, MD, professor de medicina e diretor do Metabolismo Ósseo Laboratório no Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging na Universidade Tufts. “Nós simplesmente não estamos indo para consumir para além de um certo volume a cada dia.”

Então, se você lembre-se de beber um copo de leite para cada lata de Diet Coke, você vai ficar bem, certo? Não necessariamente

Soda e Osteoporose:.. A conexão Cola

Uma nova pesquisa indica que pode haver mais para a conexão de sódio e osteoporose do que simplesmente substituir o bom material com o material inútil

os pesquisadores da Tufts University, estudando vários milhares de homens e mulheres, constatou que as mulheres que regularmente bebiam refrigerantes à base de cola – três ou mais por dia – tinham quase 4% menor densidade mineral óssea no quadril, embora pesquisadores controlada para a ingestão de cálcio e vitamina D. Mas as mulheres que bebiam refrigerantes não-Cola, como Sprite ou Mountain Dew, não parecem ter menor densidade óssea.

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