Almost 12% da população dos EUA sofre de pedras nos rins, é um problema crescente entre as nações industrializadas e pensado para ser associado com melhores padrões de vida. Estas pedras se desenvolvem quando os produtos químicos nos rins formar cristais e se unem. O tamanho de pedra nos rins pode variar de um grão de areia para o tamanho de uma bola de golfe. pedras mais pequenas passam para fora do sistema, naturalmente, mas se a pedra é grande podem ser necessários cuidados médicos para o tratamento de rim stones.There quatro tipos diferentes de pedras nos rins que se desenvolvem. A volta de 70-80% dos pacientes sofrem de pedras nos rins de oxalato de cálcio, que resultam do aumento da concentração de sais de cálcio na urina (hipercalciúria). Na maioria dos casos, a causa é desconhecida, embora um número de factores que contribuem foram identificados como sendo do sexo masculino, entre os 20-50 e os que estão em risco de desidratação. Também foi encontrado que os homens são mais propensos a desenvolver pedras nos rins no verão e mulheres no início winter.20% dos pacientes são propensos a sofrer tanto com pedras de ácido úrico (causada pela alta produção de ácido úrico, persistentemente urina ácida e baixo volume de urina) ou cálculos renais que tendem a resultar de infecções do trato urinário. Um pequeno número de pessoas desenvolvem pedras de cistina, devido a uma rara hereditária defect.There genética são vários fatores dietéticos que podem ajudar na prevenção de pedras nos rins. O mais importante é beber muita água, apontar para pelo menos 10 a 12 copos grandes (2,5-3,0 litros) de água todos os dias. Fluidos deve ser substituído a cada poucas horas e especialmente após um exercício extenuante. Isto ajuda na limpeza dos rins e tubos urinário e impede que a urina se torne demasiado concentrada. Uma pessoa susceptível a infecções urinárias deve assegurar que eles bebem abundância de fluido para reduzir o risco de infecções que podem causar pedras nos rins. Limonada feito com limões reais podem ser eficazes como o citrato nos limões se liga ao cálcio na urina evitando assim a formação de oxalato de cálcio. Tente evitar muito o consumo elevado de alimentos citrato contendo (tais citrinas) no entanto, como isso pode levar a alta úrico production.Earlier ácido sabedoria conectada produtos lácteos com pedras nos rins, mas, mais recentemente, a pesquisa mostrou que o aumento da ingestão de cálcio através de produtos lácteos pode na verdade, ajudar no tratamento de pedras nos rins através da diminuição da excreção urinária de oxalato. Isto é baseado em um estudo realizado pela Harvard School of Public Health. Baixo teor de gordura ou leite desnatado é preferencial como aumento do tamanho do corpo pode causar um aumento da síntese de oxalato, aumentando assim o risco de papel stones.The rim de fibra na redução da incidência de pedras nos rins é claro, no entanto, há alguma evidência de que uma redução na quantidade total de de hidratos de carbono e açúcares refinados seria benéfico. Portanto, em consonância com as diretrizes alimentares saudáveis ​​- tentar ti escolher complexas, carboidratos ricos em fibras, como pão integral e macarrão, legumes e beans.People com um presidisposition genética para pedras nos rins oxalato de cálcio devido a uma anormalidade na maneira de transportar elementos como cálcio podem se beneficiar de aumento do consumo de peixes gordos ou óleo de peixe supplementation.Only 10-15% do oxalato urinário vem da dieta, portanto, uma restrição à oxalato contendo alimentos só é útil em pessoas com cálculos de oxalato de cálcio que comem uma dieta particularmente rico em oxalatos . As fontes ricas em oxalatos incluem beterraba, ruibarbo, chocolate farelo de trigo, chá, nuts.Limiting a quantidade de proteína e sal na dieta é importante tanto na prevenção e tratamento de pedras nos rins. alimentos contendo proteínas tais como carne, peixe e aves de capoeira devem ser incluídos na dieta, mas em pequenas quantidades – 2-3 porções por dia -100-150g cada. A quantidade total de proteína deve ser mantida abaixo de 52 g. dia. Uma dieta pobre em sal também é defendida como isso reduz a excreção de sódio na dieta. Tente evitar a adição de sal à comida na mesa e durante o cozimento, evitar fast food e alimentos de conveniência, limitar salty snack tais como bolos, amendoins e batatas fritas. Certos medicamentos também pode causar pedras nos rins, como tiazidas, citrato de potássio e alopurinol. Os pacientes sobre esses medicamentos devem consultar o seu médico e procurar aconselhamento sobre precauções dietéticas para o tratamento de rim stones.A algumas precauções dietéticas e a agonia e dor de pedras nos rins poderia, talvez, ser evitado com sucesso.