A vitamina D FAQ: testes de vitamina D, Fontes, Deficiency, e Mais

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Será um teste de vitamina D me dizer se eu precisar de mais vitamina D?

Isso depende de quem você perguntar. Como parte de seu exame de sangue regular, o seu médico pode pedir um teste de 25-hidroxivitamina D (25-OHD).

O problema não é com o teste. O problema é como interpretar os resultados. Um comitê de especialistas reunido pelo Instituto de Medicina em novembro de 2010 concluiu que “os valores de ponto de corte usado para definir a deficiência, ou como alguns sugeriram, ‘insuficiência,” não foram estabelecidas sistematicamente usando dados de estudos de boa qualidade. “

Mesmo assim, a maioria dos especialistas concorda que qualquer pessoa com um nível de 25-OHD de menos de 15 ng /mL ou 37,5 nmol /L (dependendo das unidades relatados por um laboratório) necessita de mais vitamina D. um estudo de 2002 descobriu que 42% dos afro-americanos mulheres em idade fértil tinham níveis de vitamina D abaixo de 15 ng /mL.

O comitê do IOM diz que as pessoas estão em risco de deficiência de vitamina D em níveis de 25-OHD abaixo de 30 nmol /L (12 ng /mL), e que algumas pessoas – mas não todos – podem estar em risco de deficiência de vitamina D em 25-OHD níveis de 30 nmol /L até 50 nmol /L (12-20 ng /mL) .

o Conselho de vitamina D considera o nível de 25-OHD ideal para estar entre 40 ng /mL e 70 ng /mL. Mas a IOM diz que não há evidência de aumento do benefício em níveis acima de 30 ng /mL, e que “não pode ser motivo para preocupação” em níveis acima de 50 ng /mL.

“Há uma saúde pública crítica e necessidade prática clínica há consenso pontos de corte para níveis séricos de 25-OHD, “o Comité declara IOM

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