Um membro compartilhado sobre Pão nuvem e eu tive que dar uma olhada. Eu coloquei fora de fazer, porque parecia complicado, mas é realmente muito fácil e melhor ainda é basicamente um substituto pão de zero carb. Sem glúten e capaz de ser ajustado para adicionar sabores salgados ou doces.
Quando eles saem do forno, eles têm uma textura merengue firme, mas eles vão rapidamente tornar-se flexível na presença de humidade ou se você armazená-los em um recipiente hermético, depois de terem arrefecido por um dia antes de comer.
a receita original diz que faz 10 porções, mas eu só poderia obter 7. ovos Talvez maiores são a chave? Se você receber 10, então o seu valor nutricional tornará praticamente zero carb! . DOCE
fotógrafo:
GabbyIngredients
3 frios ovos, claras e gemas separadas
2 onças. cream cheese em temperatura ambiente
1/4 colher de chá de creme tártaro
1 pacote de stevia
chegar
Pré-aqueça o forno a 300 graus. Coloque a cremalheira no centro do forno. Linha dois folhas de bolinho com papel de pergaminho.
Em uma tigela média, bata as claras em alta com um misturador, acrescentando o creme de tártaro. Bata até formar picos firmes macias.
Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture as gemas com o creme de queijo e estévia até que a mistura suave, em seguida, delicadamente dobra nas claras de ovos tendo a certeza de para não quebrar o ovo branco demais.
com um copo de medição de 1/2 copo, colher a mistura sobre o papel de pergaminho preparado em 7-8 até mesmo montes de cerca de 4 “de largura e 3/4 “de altura permitindo 1” entre cada.
Asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos. começar a verificar-los para um marrom dourado cobre cerca de 25 minutos para se certificar de que eles don ‘ t ficar muito marrom.
Retire do pergaminho e deixe esfriar sobre uma gradinha.
loja em um recipiente hermético.
Os fatos nutritivos
Doses
7
Para 1 Cloud
Calories
58
Carbohydrates
.5g
Fat
7g
Protein
5.5g