Nuvem Pão

Um membro compartilhado sobre Pão nuvem e eu tive que dar uma olhada. Eu coloquei fora de fazer, porque parecia complicado, mas é realmente muito fácil e melhor ainda é basicamente um substituto pão de zero carb. Sem glúten e capaz de ser ajustado para adicionar sabores salgados ou doces.

Quando eles saem do forno, eles têm uma textura merengue firme, mas eles vão rapidamente tornar-se flexível na presença de humidade ou se você armazená-los em um recipiente hermético, depois de terem arrefecido por um dia antes de comer.

a receita original diz que faz 10 porções, mas eu só poderia obter 7. ovos Talvez maiores são a chave? Se você receber 10, então o seu valor nutricional tornará praticamente zero carb! . DOCE

fotógrafo:

GabbyIngredients

3 frios ovos, claras e gemas separadas

2 onças. cream cheese em temperatura ambiente

1/4 colher de chá de creme tártaro

1 pacote de stevia

chegar

Pré-aqueça o forno a 300 graus. Coloque a cremalheira no centro do forno. Linha dois folhas de bolinho com papel de pergaminho.

Em uma tigela média, bata as claras em alta com um misturador, acrescentando o creme de tártaro. Bata até formar picos firmes macias.

Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture as gemas com o creme de queijo e estévia até que a mistura suave, em seguida, delicadamente dobra nas claras de ovos tendo a certeza de para não quebrar o ovo branco demais.

com um copo de medição de 1/2 copo, colher a mistura sobre o papel de pergaminho preparado em 7-8 até mesmo montes de cerca de 4 “de largura e 3/4 “de altura permitindo 1” entre cada.

Asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos. começar a verificar-los para um marrom dourado cobre cerca de 25 minutos para se certificar de que eles don ‘ t ficar muito marrom.

Retire do pergaminho e deixe esfriar sobre uma gradinha.

loja em um recipiente hermético.

Os fatos nutritivos

Doses

7

Para 1 Cloud

Calories

58

Carbohydrates

.5g

Fat

7g

Protein

5.5g

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